草根影响力新视野 乔依丝编译 

所谓 “数码排毒” 是指放下电脑和行动装置，不用任何网络和外界联络。事实上，越来越多的人希望永无止尽的社群媒体、随时随地的新闻提醒和电子邮件通知中解脱出来，转而投入大自然的怀抱。

最近美国 Z 世代购买 “旧式手机” (没有上网功能) 的人数有所增加，为的是有效限制自己花在 Twitter 和 TikTok 等社交软件上的时间，并将注意力转向旅行。为了让有心进行 “数码排毒” 的现代人找到适合的旅游点，旅游保险比较网站InsureMyTrip根据四个类别 (放松、活动、安全和因特网) 针对全球各城市进行排名。

这项排名使用了多种数据，包括谷歌地图、TomTom、Viator 等，按照 1 到 10 的等级对城市进行评分，这些等级包括: 平均旅行时间、人口密度、水疗评级、整体放松、公园评级、靠近无车区的居民百分比 (步行能力)、晚间旅游/活动的数量、活动、安全评分、缺乏网络等。根据这些类别将全球城市进行排名可以帮助旅行者优先放下手机并专注于眼前的旅行。 例如，报告指出，最常使用任何设备的时间之一是晚上放松时。

图片取自:(示意图123rf)

排名结果显示，全球最适合 “数码排毒” 的十大最佳旅行点分别是: 捷克布拉格、意大利罗马、荷兰阿姆斯特丹、葡萄牙里斯本、丹麦哥本哈根、摩洛哥马拉喀什、香港、阿联酋杜拜、西班牙马德里和瑞典斯德哥尔摩。

捷克布拉格以 7.96 的总分被评为全球最佳数码排毒城市。布拉格是捷克共和国的首都，也是全国最大的城市，其历史中心于1992 年被列入联合国教科文组织世界遗产名录。大英百科全书资料显示，布拉格被称为“百塔之城”，因为全市各地遍布著一座座教堂塔楼。至于评选为全球最佳数码排毒城市，主要因为布拉格有82% 的居民住在无车区附近，这说明了该市的步行性和出行便利性。

意大利首都罗马以 7.65的总分位居全球最佳数码排毒城市第二名。在各项类别评分中，公园类别因游览次数最多而得分最高，此外，罗马有52% 的居民住在无车区附近。

紧随在罗马之后的是荷兰的阿姆斯特丹，总分获得 7.6分，其中以水疗评分和整体休闲类别评分名列前茅。阿姆斯特丹超过三分之二的居民居住在无车区附近，是全世界最适合骑自行车的城市之一。

Reference: 

These are the 10 best travel destinations for a ‘digital detox’—none of them are in the U.S