草根影响力新视野 乔依丝编译 

如果孩子属于高度敏感类型，父母可能会担心他们将来要面对的挑战。但心理学家表示，只要给予适当的环境，拥有这种特质的孩子仍旧可以茁壮成长。

所谓“高度敏感”意指处理周围事物时会更加深入，无论是采取积极还是消极的方式。“高敏感人士”（Highly Sensitive Person, HSP）一词是由心理学家Elaine Aron博士在1990年代时创造的，正式科学名称为“感官处理灵敏度” (sensory-processing sensitivity)。

Aron博士表示，全球人口中大约有15%到20%可以被确定为高敏感族。一般人会误以为高敏感人士比较害羞，但事实是有30%的高敏感族个性外向。那麽，父​​母们该如何利用高敏感孩子的特质来帮助孩子更加茁壮呢？

首先，父母应该意识到高度敏感的孩子在家里和学校都会深受环境的影响，所以Aron博士建议父母需要积极为孩子创造一个良好的环境，不要将他们与其他孩子用同样的方式管理。

溺爱型的教养方式(也称为“放纵型”)对高敏感孩子并没有帮助，Aron博士表示这是为了创造一种平衡，因为具有敏感特质的孩子 “需要一些结构和界限。

图片取自:(示意图123rf)

此外，父母应该多鼓励高感孩子的其他品质，例如，他们喜欢深入思考和仔细观察的个性可以使自己“非常有创造力”。

Aron博士说：“也因为习惯先观察和思考，孩子们往往会比较谨慎，父母不要在一旁过度催促，而是在认为孩子能够成功时给予支持，这样才能与孩子的谨慎思考取得一个平衡。”

其次是避免贴标签的状况。儿童、社区和教育心理学家Verity Alexis表示，关键是父母应鼓励高敏感孩子培养自我意识，并且不要对他们的感受感到羞耻，如此可以帮助孩子学会辨识自己的感受，进而“内化一个非常强大的自我认识”。

儿童发展心理学家Mina Minozzi建议父母可与孩子的学校老师沟通，好让父母与老师两方在如何帮助孩子方面达成一致的共识及做法。Minozzi还建议父母应避免在孩子身上使用标签化的词语，例如害羞或情绪化等。相反地，Minozzi建议父母应更加注意并放大高敏感所带来的积极特质，例如他们的高同理心和观察能力。

高敏感是与生具来的特质，在父母与老师有意识的引导之下，孩子将发展出更好且更强壮的自己。

Reference: 

How parents can help highly sensitive kids thrive