草根影响力新视野 乔依丝编

每位父母无不希望孩子充满自信且心智坚强,所以总是会尽量找到机会称赞孩子。心理治疗师Jessica VanderWier表示,父母这样的做法不见得不好。研究表明,表扬孩子有好处。一个简单的赞美可以产生自我价值和自豪感,然而,这必须取决于父母给予的是什么样的赞美,以及何时称赞和多频繁称赞。

身为一名与无数父母和孩子一起工作的心理治疗师,VanderWier时常看到过度赞美孩子才能或表现所带出的负面影响。简短而夸张的赞美(例如“这看起来很棒!”、“你真帅!”、“做得好!”)往往会导致孩子只关注可能会损害他们自尊的事情,例如,他们可能会感到表现焦虑(“如果我回答错了,我就是太愚蠢了”),或者认为他们只是因为他们的外表而受到赞赏(“如果大家认为我穿这件衬衫看起来很奇怪怎么办? 他们就会不喜欢我”)。那麽到底该如何正确地赞美孩子呢? 以下是培养自信、自我激励和心智坚强孩子的父母们所使用的做法

  1. 这些父母会称赞孩子努力的过程

当你表扬过程(例如,孩子在数学作业上付出的努力),而不是孩子的天赋或成绩结果(例如,孩子快速解决数学问题的天生能力)时,孩子更有可能对未来的挑战形成积极的态度。史丹佛教育学研究院心理学教授Carol S. Dweck于1990年代做了一个关于赞美的实验 一组孩子被告知他们成功是因为他们很聪明,而第二组孩子被告知他们成功是因为他们努力工作。实验结果发现,第二组孩子在面对更难的拼图挑战时充满了信心,即使过程中也会犯错。

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  1. 这些父母从不做比较

大多数父母都喜欢比较,有时甚至会告诉孩子他们比其他人更好(“你进的球比所有队友加起来都多!”); 通常这是出于好意,因为希望孩子能像父母一样感到自豪,并有动力在下一次做得更好。但出于所有错误的原因。然而,陷入竞争的恶性循环是不健康的,更糟糕的是,根据研究,在某些情况下用比较来给予孩子赞扬会培养出自恋、寻求关注的行为和缺乏团队合作价值观。更好的方法是,鼓励孩子将过去的努力与现在的努力进行比较,而不是与其他人进行比较,如此可让孩子养成自我提升的习惯。

  1. 这些父母会使用观察性词语

与其说“太好了!”,不如说“我喜欢你画中的色彩,多说一下你选择这些色彩的原因。”,这同时也是赞赏过程的做法。另一个例子是,与其说“你骑那辆自行车看起来很专业!”,不如说“你骑自行车时非常小心和专注,即使摇晃了一下差点摔倒,你还是继续前进。看起来真的很酷!”这些简单的语言可以帮助孩子为自己的付出及努力而感到自豪,并在未来更勇敢且乐意面对挑战。若是孩子挑战失败了,父母不需要告诉孩子该如何改进,相反地,问问孩子下次可以如何改进,这样也可以让孩子知道,有问题及需要时可以安心来向父母表达。

Reference

A psychotherapist says parents who raise confident, mentally strong kids always do these 3 things when praising their children

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