草根影响力新视野 乔依丝编译

一场世纪疫情让全世界人类陷入无限焦虑感，若是花些时间在大自然中，即使只是很短的时间，可以让人获得许多心理健康的益处。来自英国的价格比较网站 Money.co.uk针对全球国家公园进行了一项研究，列出世界上最好、最值得关注、最适合身心健康的前五名国家公园，希望协助人们安然度过这场疫情风暴。

随著COVID-19大流行提高了户外活动(以及社交距离)以及心理健康的重要性，Money.co.uk特别根据《国家地理》杂志评选出了全球30个最美丽的国家公园。评估标准包括绿色空间规模、湖泊数量(因为“蓝色空间”也会影响到心理健康)、植物和动物种类、空气污染情况、游客人数多寡(人数少量为优，)以及可供活动的数量(例如远足、乘船游览、健康中心和水疗中心)。

评估结果以阿尔卑斯山脉最古老的瑞士国家公园(Swiss National Park)夺冠，成为全球最值得关注的公园，这主要归功于其低污染环境、少量游客人数以及公园内的美景和大量活动的机会。加拿大历史最悠久的班夫国家公园(Banff National Park)因其数量众多的远足小径、活动和野生动物以及15处水疗中心，成为全球最适合身心健康之国家公园排名第二。新西兰面积最大的峡湾国家公园(Fiordland National Park)排名第三，加拿大洛矶山脉最大型的贾斯伯国家公园(Jasper National Park)排名第四，土耳其被列为世界遗产的歌乐美国家公园(Goreme National Park)排名第五。

至于占地幅员辽阔的美国以黄石国家公园(Yellowstone National Park)和德纳利国家公园(Denali National park)分别排名第六和第八。黄石公园以其广阔的面积、140个湖泊、热泉、奇特美景以及众多活动选择等，满分100分中获得55分。位于阿拉斯加的德纳利国家公园，每年仅有60万名游客数量(这表示不会有人挤人的压迫感)，公园内安静的远足小径、优美的景色和数百种野生动物等，同时也是北美最高峰麦金利峰的所在地，非常适合登山者探险，因此在满分100分中的得分为51分。

等到疫情结束，不妨安排一趟国家公园之旅，让因著疫情而压抑许久的身心都重新获得舒展。

Reference : 

The Best National Parks Around the World for Your Mental Health