草根影响力新视野 乔依丝编

每年物价不断上涨,薪水却没有同步跟进,那麽到底该如何节省每天生活都需要的食品杂货类的支出呢?

以美国家庭为例,根据美国劳动统计局的最新分析,一般美国家庭每月在杂货上的支出约为387美元(约台币1.1万元),或每年约4,643美元(约台币13万元)。尽管这是大多数美国人每月最大的支出类别之一,但仍有一些简单的方法可以减少这方面的支出。其中一个最简单又有效的方法就是 先吃饱饭再去购物。

研究似乎表明,如果饿著肚子去卖场,就更有可能在不知不觉中购买了更多的商品。那是因为大脑会传达出我想要”的信息,所以很多人倾向于购买更多商品。根据美国明尼苏达大学和南加州大学研究人员在2015年发布的一份报告,与那些已经吃饱的人相比,饥饿的购物者在购买物品时(包括非食品类商品),其支出可能会比吃饱的人高出64%。

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不过,如果您在去卖场购物之前没有时间先吃顿饭,也不必担心,您仍然可以透过在购物前事先列出购物清单来确保自己不会超支。例如,先规划清楚自己要煮哪些菜肴,然后根据需要购买的食材来列好购物清单; 不过,在将这些食材列入清单之前,请务必仔细检查家中的食品储藏室和冷冻室是否已有这些食材,以确保不会重复购买。

有几个实用的应用程序可以协助您创建购物清单,例如,Cozi Family Organizer这套APP可以借由您共享购物清单功能所填入的食材来自动生成购物清单; Our Groceries APP则是可以与智慧型设备同步,一旦商品用完时,变会更轻松地将商品添加到清单中。

除了创建购物清单之外,您可能已经发现网络购买杂货会更加容易。尽管网络杂货购物的费用可能会更昂贵,但却可以避免实体购物随意将商品放入购物车那般的冲动。如果购物总额有达到免运门槛,还可以省下运费及亲自购物的交通费用。但是请记住,某些网络杂货服务确实会增加一些额外费用,因此在选购前请花些时间比较价格和交易费用。

Reference

Making a few easy changes could help you save money on your next grocery bill