草根影响力新视野(琪拉编译)

当艾米丽·哈灵顿(Emily Harrington)攀登到优胜美地国家公园内的埃尔卡皮坦山(El Capatain)的山顶时，她知道自己已经创造了历史。

要攀登这座山并不容易，因为她是徒手攀岩。在这段过程中，她的脸被坚硬的粗石割了很深的一个洞，她也是第一位女性，在24小时内成功的徒手攀岩，征服了这座以坚硬巨石闻名于世，也是全世界攀岩好手都想征服的巨人。

34岁的她在21小时内完成攀岩，她告诉CNN记者：[我一直梦想著这一天，想像有一天我站在高峰，意外的是，那里相当安静，天很暗，四周一片漆黑，只有天空的星光，非常平静的画面。]

她说：[很多运动，当你得分时，旁边有观众、有家人替你喝采鼓掌。但攀岩不是，许多时候你就只有自己。你踩在一个充满魔力，没有人踩过的土地上。这种经验一辈子也难忘。]

徒手攀岩是项艰困、刺激，又充满挑战性的运动。你身上带著，唯有一双手、一双脚，还有一捆绳子，避免自己掉下山谷。要真的徒手攀岩，需要好几年时间的准备，包括心智与体能上的健全准备。

过去六年来，一周六天，她就一直在这段路途上女力，她的目的不是只想要成功，而是要在一天内就成功。去年，她曾经从50英尺的崖壁坠落，造成头部严重创伤，以及脑震荡。好险经过休养，并没有造成她身体长期的损害。不过要回到这里，除了身体的伤害克服以外，更难的是她要克服心理的恐惧。

她从十岁就开始练习攀岩，埃尔卡皮坦山一直深深吸引著她。她每天都要花好几个小时思索不同的攀岩路径，思索著自己的脚要踩在哪里，手要放在哪里，目的就是要让自己越来越熟悉这座高山。

最近几年，埃尔卡皮坦山越来越广为世人熟知。因为在2018年，攀岩好手 Alex Honnold在完全没有安全装备，没有带绳子的状况下，徒手攀岩成功，并且拍成了纪录片[赤手登峰](Free Solo)。

艾蜜莉的成功，Honnold功不可没。他与艾蜜莉的未婚夫都是经验老道的攀岩好手。他们两人守在山脚下，轮流盯著在崖壁上的艾蜜莉，一路帮助著她。

她说：[人们总是说要克服恐惧，他们讲了很多征服恐惧的方式，让恐惧跑掉。但是，老实说，我随时随地都感觉到恐惧，恐惧从来没有离开过我。我只是学习与恐惧共存，接受恐惧，理解恐惧，然后继续我上踏一步！]

她语重心长的告诉CNN记者：[对于恐惧，我们应该要少害怕一点。恐惧是很实际的情绪，我们不应该要排斥它。很多时候，恐惧对我们是好的，给我们动力，给我们力量。]

资料来源：https://edition.cnn.com/