草根影响力新视野 乔依丝编译

大家应该要养成一个上厕所的好习惯：在冲马桶之前观察一下尿液的情况。尿液颜色应该要在黄色光谱上，理想的是在较浅的黄色一侧，并且相当透明(这表示肾脏正常运作)。但是如果尿尿看起来有点混浊，或者比平时更不透明怎么办？

美国克利夫兰诊所泌尿科Sandip Vasavada医师解释：“有时混浊的尿液可能是脱水引起的，但如果你开始注意到浑浊尿液包含其他症状(例如灼热、频尿和感到疼痛)，那麽可能患有泌尿道感染，或是出现其他更严重的症状(例如血尿)，都应该寻求医生的协助。”以下是尿液混浊的原因 ：

泌尿道感染(UTI)

这是尿液混浊的常见原因。如果患有泌尿道感染，可能会伴随著其他症状(例如排尿时灼痛或疼痛，或者比平时更频繁地排尿)，通常透过一个周期的抗生素治疗就可以解决感染问题。

脱水

Vasavada医师表示，饮水不足也会导致尿液混浊。帮助自己意识到没有喝足够水量的其中一个方式就是尿液的颜色：如果脱水了，尿液的颜色可能会比平时更深。当然，只要透过多补充水分就能改善这个问题。

饮食

瓦萨瓦达博士说：“某些食物会影响尿液的气味以及颜色，看起来浑浊或乳白色，特别是某些蔬菜，不过目前尚无明确研究证实是哪些蔬菜会导致尿液混浊。”

肾结石

尿臭和浑浊都是肾结石的征兆，根据美国国家医学图书馆提供的MedlinePlus资料，肾结石的其他症状还包括腰背疼痛或一侧疼痛、发冷、发烧、血尿、呕吐以及排尿时感到灼痛。

披衣菌感染

这是一种性感染疾病，特别是透过不安全性行为传染。除了会导致尿液混浊之外，披衣菌还会引起异常分泌物、排尿时疼痛、生殖器瘙痒、发烧和其他症状。

发炎反应

膀胱炎的症状除了尿液看起来浑浊，还包括尿液发黑或发臭，撒尿时灼痛或疼痛，以及比正常情况更频繁地撒尿。

黏液

根据MedlinePlus的说法，如果尿液中有黏液，可能会使小便看起来浑浊，建议可公提供尿液样本让医生评估尿液中的黏液含量是否正常。但是，尿液中的黏液也可能是其他疾病的征兆，包括膀胱癌和肠躁症(IBS)。

Reference：

7 Causes of Cloudy Pee, According to Urologists