草根影响力新视野(琪拉编译)

科技发达，3C产品便利。当你需要作笔记时，你是否已经习惯打开平板电脑、手提电脑，直接对著萤幕打字？或你还是偏向老派的做法，拿起你的派克钢笔，在笔记簿上开始写字？

事实上，研究证明，用笔写下的纪录，这枝笔不仅是手的工具，也是你大脑的工具。用笔写下的笔记是刺激大脑认知的强大工具，也帮助大脑更容易读取这些纪录。

因此，用手拿笔做笔记是一个双赢的局面，小学生从三到四年级开始学习用手拿笔做笔记，只是随著年纪越大，人们学习越来越依赖电脑与打字，但是学习拿笔做笔记，永远都不嫌晚。

当然，我们活在一个数码化的时代，每天的生活都少不了3C产品，我们仰赖大量的电脑与打字彼此沟通。但是，电脑键盘并不能提供大脑同样的回馈神经上的刺激，像是笔与纸提供给大脑的一样。

尽管用电脑做笔记看似迅速又有效率，但是刺激到的大脑部位与用手做笔记不同。打字笔记不会让大脑过滤或消化信息，但是当拿笔写字时，大脑经过整个统合、整理、组织、选择词句与归纳的过程，简单来说，当你在做笔记时，大脑就已经一边在学习、消化这些知识，这让我们整个学习过程更有效率。

因此，作笔记让大脑事后回忆起这段信息时，变得更有效率，更快能够读取当时的记忆，这才是有效的笔记，也才是更有效率的学习。

当然，做笔记也有很多种方法，有许多技巧让你做出最有效率的笔记。举例来说，康乃尔大学的教育学教授Walter Pauk研发出了一套做笔记的格式，让学生上课作笔记更有效率。如下:

(照片来源: https://medium.goodnotes.com)

可以看出他把一张纸分成不同区块，最上面的区块可以写下课堂标题，最左边的区块写下关键字，右边的区块写下细节，最下列的区块写下总结。

因此，作笔记需要学习，拿纸笔做笔记是训练大脑活跃的好工具，有著打字笔记不可取代的重要功能，千万不要放弃不拿笔写字作笔记!

资料来源：https://www.bbc.com