草根影响力新视野 法兰瓷编译

暑假到了，许多家长为了怕孩子喊无聊，总是想尽办法帮孩子填满假期，安亲班、才艺班、夏令营、运动课程…，但是在这样满档行程的情况下，孩子就会比较开心吗？ 美国纽泽西剧作家莎拉·马拉尼斯·范德·沙夫在《华盛顿邮报》中撰文分享在这段居家隔离期间，与同样停课在家学习的两个女儿(15岁和11岁)相处的情况。少了过去全家人各忙各的生活模式，沙夫表示非常珍惜这段“放空”的日子，除了有更多相处时间，孩子们还可以有足够的时间睡觉、发呆、做自己。有时候，不见得非要塞满才艺和课业，放空和休息也是很重要。(部分资料来源 : 亲子天下)

这里有一些活动和想法，可以使孩子整个暑期凉爽又快乐。

• 制作甜点

• 冰棒

有时候，一个简单的手工艺品就可以将古老又传统的点心摇身一变成为夏日抗热的超级武器。不必先成为一位厨艺大师，因为冰棒的做法非常简单，甚至小孩子也可以协助制作。

• 雪泥冰

带著点热带气息，可以试试可可莱姆经典雪泥柠檬水。准备一个玻璃杯，先将5.5杯冰、5/8杯椰子黃油、2汤匙新鲜莱姆汁和1/4杯的水放入搅拌器中，搅拌均匀即可。完成后倒入色彩缤纷的玻璃杯内，杯缘放一支小雨伞，就会充分发挥加勒比海风情。

• 蛋糕

如果家中有孩子是在暑假期间生日，那麽这里有一种非常凉爽的生日蛋糕，只要出现就可以让温度降个1至2度。酷似冰淇淋的蛋糕看起来令人印象深刻，但实际上，制作起来比看上去容易得多，其中的秘密成分是椭圆形饼干以及Lifesavers软糖。

• 玩凉爽的游戏

• 冷冻T-shirt穿衣比赛

如果想要让一堆孩子感受到凉爽的夏日，也许可以来场不花钱的 “冷冻T-shirt穿衣比赛”。不妨将这活动列入八月生日派对中，每位孩子绝对会玩得疯狂大笑。首先，将一堆T-shirt完全浸入水中，接著拧干、折好、堆叠并放入冷冻库中，记得先在每件T-shirt中放入蜡纸以使衣服可以分开。将结冻的T-shirt发给孩子们一人一件，让他们比赛看看谁最先穿上衣服。

• 水中大战

当孩子们需要去户外活动但天气实在太热时，请为孩子们准备好足够的水，然后让他们出去玩Splash Tag(水中大战)，又凉爽又刺激。从技术上讲，被泼到水的就输了，但实际上，任何被泼到水的人都是这场比赛的赢家，因为都获得了清凉感和愉快的心情。

Reference : 

Ideas for Stay-Cool Summer Fun