草根影响力新视野 法兰瓷编译
美国密歇根大学针对 2,044 名 18 岁以下孩子的父母群进行了一项调查，结果显示，大约一半的妈妈和三分之一的爸爸正在制定与养育子女相关的2024年新目标。47% 的家长表示，他们设定的目标之一是更遵守教养纪律; 78%的家长则是希望自己在新的一年努力变得更有耐心。
儿童心理学家及育儿书籍作家Mona Delahooke表示，如果在对孩子执行守则时遇到困难，父母可能会想要尝试看看“开明权威型教养”(responsive parenting)。Delahooke说：“这是一种较温和的教养方式，与传统、权威的教养方式所做的结合。”坊间种种教养方式的炒作让许多父母远离了更相关的问题：我的孩子此时需要什么？ Delahooke表示，父母可以在管教孩子时设定严格的界限，同时也理解孩子的感受。
假设4 岁的孩子因为妈妈不愿为他买零食而在店里乱发脾气，父母的本能反应可能是责骂孩子。Delahooke说：“你不仅会生孩子的气，还会责怪他们粗鲁，或者你会认为孩子在商店看到某样东西并想要得到的这种正常过程是消极不正确的。”
图片取自:(示意图123rf)
对此，Delahooke的建议是，不要指望孩子会知道如何像大人一样处理不愉快的情绪，而是站在孩子的角度与他们沟通。这并不代表父母应该要给他们买零食，但不要对他们大吼大叫，而是保持冷静，并承认当自己没有得到想要的东西时也会感到沮丧。Delahooke说：“孩子还没有创建自我监管的电路，接受失望是一个非常漫长的发展过程，大多数孩子直到长大才会具备这种能力。”
科学证明父母的同理心可以安抚到孩子的情绪。Delahooke说：“当父母以同情心来理解孩子的失望，并且在情绪上抚慰他们时，孩子的大脑和身体的压力反应就会减轻。”
成年人的关怀会改变孩子的身体和大脑对压力的反应，可以减少压力荷尔蒙，也有助于孩子学习如何处理困难的情绪。Delahooke说：“你必须教孩子如何调节情绪，但必须是透过安全和信任的关系来创建。”不是对著孩子大吼大叫或是屈服于孩子的各式要求，而是坚定且温和地设定界限和规范，同时提供情感上的安全感。”
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