草根影响力新视野 法兰瓷编译

漫长的暑假即将结束，除了孩子们可能必须调整心情重新面对学校，家长们对于开学在即也是倍感压力，其中以时间管理、家庭安排和开支是的首要因素。

一项新调查显示，压力造成的损失比大多数人意识到的还要严重。研究机构Life360 团队针对 1,000 名美国学龄儿童家长进行调查，想了解他们开学后的日常安排和主要压力源，结果发现不论是学生或是家长，面对开学时都感到压力。

对于许多受访家庭而言，时间和接送是一个主要问题，包括上下学、课后活动、体育联赛、家庭作业时间等，开学后这么多的活动实在很容易塞爆一个家庭的行程表，尤其是对于上班族父母更是一大难题。调查显示，父母每周要花 17 小时来处理或解决家庭日程和接送事务，相当于一份额外的兼职工作！

图片取自:(示意图123rf)

开学后的花费是一个更大的压力源，在美国，平均家庭为每个孩子花费近 458 美元购买开学用品，其中大部分用品会在一年内就不见 (价值 175 美元！)，必须一次又一次地重新购买。除了学用品之外，成长中的孩子也需要新衣服、新鞋、新发型等等，还有一些烦人的特殊物品，父母必须想办法找到，例如某些类型的笔或笔记本，这不仅要花钱，还要花很多时间去寻找及采购。

开学对家庭而言是一个混乱的时期，许多安排都必须重新调整。但Life360的调查凸显了问题的严重程度：许多家长都认为，返校的压力比假期压力还要大; 令人震惊的是，有 60% 的家长甚至因为这一切的压力而流泪。

那麽该如何处理这一团开学混乱呢？

治疗师及“妈妈健康组织”创办人Jillian Amodio​​表示，可以先从更有效地掌握时间管理开始，不是透过惊人的日程表，或是成为超高效能的育儿机器人，而是透过寻求亲友的帮助，包括父母、朋友、邻居等，事实上这些亲友在给予协助时也从中获得不少乐趣。

至于开学支出，购买二手货、重复使用以及从朋友那里寻找二手衣服等都是不错节省开销的好方法。对于年龄较大的孩子，也可以示范如何运用应用程序来出售旧衣物，从中学习进取心、不浪费及有效运用金钱。

Reference: 

Back to School Stress Is So Real, 60% of Parents Say They’re Driven to Tears