出处：康健杂志207期 作者／陈俊辰 图片／康健杂志

过年忙、乱、累，忙著打扫清理，赶著回娘家、婆家，几天内跨县市跑透透，比上班出差还辛苦。最尴尬的是还会遇上一屋子平常不熟的亲戚，连说句话都要斟酌再三。

先看看以下4种情境，你遇上了几种？以下方法帮你破解囧境。

1.媳妇回婆家，从出门前穿衣服就开始烦恼，到了又不能不下厨；妯娌之间互相比较，一整天连顿饭也没办法好好吃。回娘家情况也差不多。怎么办？

回婆家，多笑、多说几句谢谢

夹在公婆和平辈间，媳妇角色不容易当。可以先给自己做好心理建设，了解各家的价值观和成长过程截然不同，自己很难百分百满足对方需索；同理，对方也无法让你满意。其实你可以完全不受影响，多笑一下，说几句谢谢，能纾缓焦躁，也给自己减压。

万一还是焦虑不已，不需要强忍，过节前先找朋友或信任的人聊聊，发泄情绪，放松心情后再去婆家。

时代转变，长辈也需尝试放宽心，明白儿女平常生活已很辛苦；话说出口前先想想，多疼媳妇、女婿几分。能让晚辈心存感激，你就是最成功的长辈。

2.未婚男女最怕过年，新婚夫妻也常受到无数关爱眼神轰炸，结婚、生小孩、甚至连薪水、年终奖金也被问，怎么回答才得体？

囧问题，事先演练掌握主动权

平时生活圈没有交集的一群人忽然挤进同间屋子，找不到话题、不知该怎么答话都很正常。亲戚“关心”感情、生孩子，让人尴尬；问买房了没、一个月赚多少更惹人嫌。

听对方说话的同时也要试著清楚表达自己的想法。很多人怕明讲会引发争执，其实若用分享心态，说“我想和你简单聊我对这问题的感觉／想法……”开头，通常能找到双方平衡点。
也可先做功课，列出几个问题事先演练一番；或可找出长辈最近可能感兴趣的话题，适当时机把球丢回去，掌握主动发言权…【全文未完，完整内容请见《康健》207期】

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