草根影响力新视野 法兰瓷编译

婴儿的肌肤光滑柔嫩，但最怕的就是婴儿粉刺、脂漏性皮肤炎、湿疹和疹子。当宝宝皮肤过敏发作时，先不要急著购买市面上昂贵的乳霜和药水。若是想要使宝宝的皮肤恢复原先的柔软状态，就让宝宝泡个自制燕麦浴。

加州Calabasas诊所儿科医生Tanya Altmann十分推荐给婴儿泡燕麦浴。他说：“每当有父母因为家里宝宝出了严重的疹子，不断哭闹且不想洗澡时，我就会建议让宝宝洗燕麦浴。燕麦浴非常温和，同时可以在涂药膏之前先做好肌肤清洁。”燕麦浴疗法已经使用了数千年了之久，且被证明可以舒缓各个年龄段的皮肤问题同时兼顾肌肤保湿 ; 研究表明，燕麦具有抗氧化和抗炎的功效，有助于修复角质层，达到治疗皮肤并保持水分的功效。

燕麦浴对所有年龄阶段的人体都有好处，并不仅仅只有婴儿适用，这个简单又便宜的方法可帮助治疗和预防尤其是婴儿和幼儿常见的皮肤问题，包括皮肤干燥发痒、湿疹、头皮屑、乳痂、尿布疹、痱子、过敏反应和水痘等，并配合其他传统做法，例如保湿乳液、无香料产品，必要时还有局部用药。请记住，燕麦浴虽然有效，但并不能治愈所有皮肤问题，寻求医师诊断皮肤问题并进行适当的治疗仍然很重要。

自制燕麦浴其实很容易，只需要确保所使用的燕麦片类型是否正确。千万不要只是把早餐食用的燕麦片丢进宝宝的澡盆里，取而代之的是使用已经磨成细粉的燕麦胶体，将其溶解在泡澡水中。若是手边没有燕麦胶体也没关系，只要将不含额外添加物的燕麦片放入调理机磨成粉状，最好先倒入一些在一杯温水中测试看看是否会溶解，若是还不能溶解，就再多磨几下。

准备好燕麦胶体后就可以来准备泡澡水了。首先将热水倒入澡盆，但务必确保水温不会太高，否则可能会使婴儿的皮肤过于干燥。接著将燕麦胶体慢慢加入澡盆中溶解，澡盆约需要1/3杯的粉量，浴缸则需要1杯粉量，若是成功溶解，水应该会变成乳白色。接下来就是将宝宝放入澡盆中，并轻轻地用水泼在宝宝身上，如果可以的话，让宝宝浸泡10至15分钟。泡完后不需用清水冲洗掉，只要用毛巾轻轻擦干身体就可以，接著涂些温和的保湿霜。

基本上，只有少数婴儿和儿童会对燕麦浴产生不良反应，若是不确定孩子的状况，可以先与儿科医生讨论。

Reference：

How to Make an Oatmeal Bath for Babies