草根影响力新视野 乔依丝编译

自从智慧型手机成为人类生活必需品之后，家长与孩子之间也增加了手机争霸战。家长们以社群媒体会增加心理健康问题风险为由阻止孩子使用智慧型手机，但孩子们却必须面临许多的挑战，尤其是同侪压力，这使得要孩子配合执行父母的规范变得非常困难。

纽约大学教授、《焦虑的一代》作者乔纳森·海特 (Jonathan Haidt) 是所谓的“无智慧型手机童年运动”策划者之一。他对面临到上述困境的父母提出了一些建议，并表示解决儿童使用智慧型手机的问题需要所有的父母们共同努力、集体行动，以避免自家的孩子在同侪间显得特立独行、格格不入。乔纳森·海特教授所推行的“童年无智慧型手机运动”也在世界各地引起共鸣，类似组织亦纷纷成立。

海特表示，有四个简单的规范可以帮助父母延迟给孩子和青少年购买智慧型手机的时间，如果大多数父母都配合执行，那麽问题就解决了。

图片取自:(示意图123rf)

14 岁前不让孩子使用智慧型手机

他们可以用掀盖式手机来通话，但不是智慧型手机。美国非营利组织于 2023 年针对 27,969 名 18至24 岁青少年所进行全球研究发现，孩子在年龄较大时才拥有第一支智慧型手机时，感到心理健康受到危害的比例较少。

16 岁之前不能使用社交媒体

有越来越多的研究表明社交媒体对年轻人自信心的负面影响。对此，社群媒体公司正试著解决家长和立法者提出的一些担忧，例如青少年私密帐户，提供父母可管控以及适合儿童的内容和控​​制功能。澳洲是少数对 16 岁以下青少年实施社群媒体禁令的国家之一。

无手机校园

海特教授认为这一点应该由政府强制执行，尤其是老师们并不喜欢学生在上课时有手机，否则他们会在课堂上玩 TikTok、电子游戏甚至看色情内容。当孩子在学校禁用手机时，课堂注意力和培养更多面对面社交的机会都可提升。

更多自由玩耍的时间

这是指用现实生活活动来取代“数码”童年，也就是给孩子们一个令人兴奋的童年，让孩子在现实世界中拥有更多自由发挥和独立性的机会。让孩子们有自主权在户外玩耍、独立和承担风险，这对人类发展来说非常重要。

Reference: 

The key to a smartphone free childhood is enforcing 4 ‘simple’ rules, says NYU professor