草根影响力新视野 梁璃月

许多人有这样的隐忧，自从GPS问世以来，会担心自己的脑记忆退化，大脑部分功能被人工智能取代。其实早在二十年前，就有人提出过度依赖科技可能会导致某种“数字痴呆”，进而造成短期记忆和其他认知能力衰退的理论。

但是这么多年过去，研究指出，目前并未发现任何数码痴呆的证据。事实上，科技的使用似乎还能降低认知障碍的风险。不过，大量证据也表明，如果不再进行那麽多实际思考，那麽进行这类思考的能力就会退化。

目前人工智能的产品、软件随著智能手机逐渐入侵我们的日常生活，也越来越多人工智能运用的探讨声浪，其实科技产品本身没有好坏之分，端看使用者怎么使用这些工具。使用人工智能并不一定意味著它对你有害，例如，如果人工智能能解放你的大脑空间，让你专注于其他更重要的事情，对你的认知能力可能大有好处。

图片取自:(示意图123rf)

那麽，该如何利用人工智能，同时又能让大脑得到锻炼呢?首先，在获取机器人的意见之前，利用人工智能来挑战你的观点，这样一来，人工智能就是在检验你的思考方式，而不是取代。另外，当你向人工智能寻求需要记住的信息时，不妨放慢速度，与它互动。例如记笔记，最好是手写，打字也可以，甚至可以让人工智能来考考你，或是帮你制作记忆卡，但绝不是从头到尾都依赖人工智能。多花点时间面对一张白纸，写下任何关于脑海中浮现的想法。经由大脑创建联系，调动自身的经验、记忆和知识，从而产生只有自己才能想到的东西，这才是关键所在。

人脑在结构上与人工智能存在著至关重要的差异，利用人工智能来发展、找出漏洞或完善已有的想法，努力让大脑掌控决策，就可以让大脑运动，避免被AI控制。

资料来源： https://www.bbc.com