草根影响力新视野　Dr.Phoebe

大家都知道我是个国家公园控，立下小志向，就是把美国国家公园全都走遍。这次要推荐的是位于科罗拉多州的洛矶山国家公园。如果你对于大山大水有憧憬，那麽科罗拉多州可说是美国著名的山林殿堂，其中洛矶山国家公园更是不可错过的景点之一，里面包准你看山看到眼睛掉出来。我把这趟洛矶山国家公园爬山行的计划心得分享出来，给有打算出游的朋友一点参考。

1.洛矶山国家公园在哪里

 

洛矶山国家公园位于科罗拉多州境内，距离首都丹佛车程约一个半小时的距离。而距离丹佛机场则是两个小时的车程。丹佛国际机场和美国各大城市都有来往的班机，包括洛杉矶、纽约、芝加哥等等，建议大家可以尽量善用（延伸阅读：搭乘美国国内班机须知）如果打算自驾游的朋友，洛矶山国家公园的西北方是大堤顿国家公园（车程七小时）和黄石国家公园（车程八小时），西边则是犹他州的盐湖城（七个小时）。

2.玩洛矶山国家公园最适合的季节

我习惯帮病人看病时也跟他们聊天，根据我从科罗拉多来的病人建议，洛矶山最过瘾的季节莫过于夏天（七八月），但同时游客也最多。虽说六月和九月人潮较少，但天气却难以捉摸，甚至还有遇到下雪的可能，因此要有心理准备。洛矶山国家公园的秋天和春天非常短暂，而高海拔的地点甚至十月到五月都会被白雪覆盖。

3.玩洛矶山国家公园该花多少时间？

如果想要玩的有效率一点，大约三天两夜就绰绰有余，赶一点的话大约两天两夜。如果有打算征服其他爬山步道，玩得非常深度的话，则建议四天三夜。

4.洛矶山国家公园景点一览表

洛矶山国家公园有两条非常适合边开边玩的路线，一条为主要道路为贯穿东西的Trail Ridge Road，由于这整条路线的海拔高度都非常的高，建议有高山症的朋友要注意一下。另外一条适合开车（景观很美，又弯又窄又不好开，并且拥有比较原始的fu）的景观路线则是Old fall River Road。

Trail Ridge Road的沿途景点：beaver ponds、many parks curve overlook 、rainbow curve overlook、forest canyon overlook、mushroom rocks、lava cliff overlook、alpine visitor center（全美海拔最高的游客中心）、medicine bow curve、Milner pass（这里是分水岭，一半的水流向太平洋、另一半则流向大西洋）

5.搞定洛矶山国家公园内的交通

我当初和家人造访洛矶山国家公园的时候为暑假旺季，园区中人潮爆多，因此若要走任何步道的话，车辆禁止通行，必须搭乘免费的游园巴士才能抵达步道入口。游园巴士有三条，紫色的Hiker Shuttle Express Route、橘色的Bear Lake Route、绿色的Moraine Park Route。Estes Park 和园区内的Beaver Meadows都有游客中心，也都是紫线的发车地点。三条线交会的地点（同时也是最好的转车地方）则是Park & Ride。另外，园区西边（也就是接近Grand Lake附近）以及Trail Ridge 路线并没有任何游园巴士的服务。

      a)紫线Hiker Express Route：

• 停靠地点：Estes Park Visitor Center、Beaver meadows Visitor Center、Park & Ride（可切换到绿线或是橘线）
• 发车时间：五月底到九月初7:30am—10:00am每小时一班、10:00am—6:00pm每半小时一班、6:00pm—8:00pm每小时一班

      b)绿线Moraine Park Route：

• 停靠地点：Park & Ride（可切换到紫线或是橘线）、Sprague Lake/Glacier Creek Stables、Hollowell Park、Tuxedo Park、Moraine Park Campground (C Loop)、Cub Lake Trailhead、Fern Lake Bus Stop
• 发车时间：五月底到十月初7:00am—7:30pm每半小时一班

      c)橘线Bear Lake Route：

• 停靠地点：Park & Ride（可切换到紫线或是绿线）、Bierstadt Lake Trailhead、Glacier Gorge Trailhead、Bear Lake
• 发车时间：五月底到十月初7:00am—7:30pm每10-15分钟一班

6.洛矶山国家公园行程规划

• a) 洛矶山国家公园有两个入口，一个是东边的Estes Park，另一个则是西边的Grand Lake。80%的游客都会选择由东边入园，并且住宿于东边。但接驳车通通都是从东边入口的游客中心发车，因此交通也较为便利。如果暑假周末来访的话，要有心理准备光是等待搭乘游园巴士的时间就会花上一个小时。

• b)如果想要避开人潮，建议早上九点以前或是下午三点过后入园。

• c)通常游客中心的停车位会满到溢出来。我们当初就分批次，一些人先排游园巴士，另外的人则去找停车位。

• d)园区里的主要道路Trail Ridge Road开放时间于五月底到十月初，从东到西（或反方向）完全不停的状态大约花一个小时。但由于一路上有许多景点都非常适合停下来驻足，因此走走停停大约要花上半天到一天的时间。如果在十月底到五月初的冬季，这条路则是完全关闭，那麽链接两边的开车时间则要绕远路，约车程三个小时。

• e)建议两天两夜的行程为，一天走Trail Ridge Road，另一天走Bear Lake爬山步道。如果多待一天，则再加上Moraine Park附近的爬山步道和景点（或是不想爬山的人也可以开Old Fall River Road）。

7.洛矶山国家公园的天气

洛矶山国家公园的海拔地势很高，因此天气非常的不稳定。我们在八月中造访的时候，一个早上便遇到晴天、阴天、雨天、和冰雹！不同的景点也会有不停的温度（尤其是园区里的Trail Ridge Road，海拔更是高达3658公尺），因此即便是夏天来访，早晚温差颇大，还是建议要带个外套。

12-3月是寒冬，寒冬之际，园区内大都会有积雪的状态，不少地方还会封路。

4-5月是春天，但天气非常不稳定，虽说有些许的晴天，但是爬山步道依然是被雪遮盖的状态。

6-8月是夏天：天气暖和，但却会有遇到雷阵雨的可能性，同时也能看到许多动物和也花。

9-11月是秋天：天气比较寒凉，但园区内秋色宜人，还可见到很多的麋鹿到处跑。

8.洛矶山国家公园爬山准备

来洛矶山国家公园一定要走一个步道或爬一座山！！！整座国家公园的地势相当高（2286公尺到4267公尺），我当初在攀爬的时候，也有感觉到些微缺氧的状态，提醒需要的人可以带高山症的药。另外高山中也容易缺水，水和干粮一定要多带。除此之外，雨具（比如轻便雨衣或是雨伞）和遮阳用品都不能缺。

如果行动不便或是有老人小孩随行的话，Coyote valley Trail、Sprague Lake、Lily Lake、和Bear Lake都可以使用推车或轮椅。

如果青春无敌活跳跳，建议可以考虑从Bear Lake出发的Emerald Lake Hike（单向3km） 中间会经过Nymph Lake和Dream Lake，以及和Bierstadt Lake Hike：约2.6km长（延伸阅读：美国洛矶山国家公园山中之湖）；另外从Glacier Gorge Junction出发的Alberta Falls（1.3km）、Mills Lake（4.5km）、Sky Pond（7.8km）。

因为爬山步道实在太多，完整的步道清单请看这里。

9.吃在洛矶山国家公园

真心建议就如其他国家公园一样，能自己带则自己带。因为通常国家公园里面的食物真的不太好吃也不太便宜。（延伸阅读：美国国家公园全攻略）如果真的必须外食，那麽Estes Park和Grand Lake附近都有许多店家。食物不难吃，但也没有惊为天人就是了，毕竟来这里是看大山大水，不是享用美食为主。因此最经济实惠的方法，就是去附近超市买个三明治或是轻食，带在车上，看著大山大水吃东西才是享受。

10.洛矶山国家公园住宿推荐　

（图为吃早餐食所面对的河景和山景）

洛矶山国家公园里面没有任何的住宿，但是两边的入口（包括Estes Park和Grand Lake）都有许多的住宿方案。如果想要下榻在公园里面，唯一的方法就是露营。

我们这次订了Estes Park Condos非常适合家庭，里面有著所有的厨具、瓦斯炉、微波炉等等，方便自己料理。淡季四人房一晚$145起，含Wifi而且还面对河景，我认为十分划算。

最后，欢迎各位来洛矶山国家公园见证大山大水！

洛矶山国家公园小信息

官网：nps.gov/romo

电话：(970) 586-1206

地址：1000 US Hwy 36. Estes Park, CO 80517

价钱：一车一天$25、一车一星期 $35，可用国家公园Pass

（以上绝无业配请各位放心食用。参考资料来自于官网。）

（延伸阅读：美国洛矶山国家公园山中之湖、搭乘美国国内班机须知、大峡谷国家公园全攻略、爬进大峡谷（上）、爬进大峡谷（下）、优胜美地大瀑布、优胜美地瀑布山林的殿堂、优胜美地全攻略、红杉树国家公园、死谷国家公园、华盛顿州雷尼尔山国家公园、美国国家公园全攻略、加州尖顶国家公园）

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