草根影响力新视野 法兰瓷编译
全世界越来越多的国家进入超高龄社会，似乎每个人都想活得更久，但可能不包括美国人。一项最新民调发现，美国人宁愿健康状况良好而寿命较短，也不愿过著长寿但不健康的生活。
超级沃尓沃们都在采取极端措施好让自己能活到百岁以上，一般人也开始向全世界最长寿者学习延长寿命的建议。但最近的一项调查发现，美国民众不只是寻找长寿的方法，而是希望在获得长寿的同时也能变得更健康。
这项民意调查由医疗科技公司美敦力 (Medtronic) 和 Morning Consul主导，针对 2,200 名美国成年人询问是否愿意过一种更短且更健康的生活，还是愿意在有健康问题的情况下有著长寿的生命。调查结果显示，多数人 (66%) 选择了更短且更健康的生活，因为他们认为长寿的定义也应该包括没有重大健康问题。
美国疾病管制与预防中心数据显示，美国男性平均寿命为 73.5 岁，女性为 79.3 岁。在这项民意调查中，大多数参与者都希望活到 90 岁以上，但将近 60% 的人认为他们并不会活那麽久。
图片取自:(示意图123rf)
调查结果显示，62% 的人同意或部分同意自己会担心随著寿命增长健康状况却是下降，超过一半的人认为如果自己长寿反而会成为亲人的负担。此外，人们对长寿的另一个担忧是没有足够的钱来维持生活质量，以及随著年龄的增长，与亲人相处的时间越来越少。不过许多人 (75%) 仍然希望科技进步能帮助他们长寿且同时保持健康。
参与者为延长寿命而采取的行动包括健康饮食、运动和采取预防性健康措施。不过只有不到三分之一的受调者正在与医生讨论长寿问题，其他人则是认为没有必要特地与医生讨论这个项目。
波士顿大学Chobanian & Avedisian 医学院医学教授及百岁老人研究主任Thomas Perls博士表示，有些人认为年纪越大身体状况一定会越糟糕，因此不想活到太老。“这其实是非常错误的推理，因为只要保健得当，年纪越大其实可以越健康，”Perls博士说。以下是Perls博士所提供的五项建议来增加长寿的机会：
- 管理压力水平
- 致力于获得良好的睡眠品质
- 吃健康的食物
- 经常锻炼身体
- 避免吸烟
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