草根影响力新视野　琪拉编译

罪恶感在父母与孩子的关系中是很复杂的。我们觉得罪恶，孩子觉得罪恶，我们的罪恶让他们也觉得罪恶，反之亦然。但研究发现，某些罪恶感对于孩子的发展是健康的。

多伦多大学的心理学教授马谛研究发现，罪恶感的情绪跟同理心类似。道德上的罪恶是健康的，让孩子避免攻击性、反社会性的行为。像是如果一个孩子打了另一个孩子，他对另个孩子感到同理心，自己感到罪恶，因为这违反他的道德定律。这两者情绪可能独立，也可能一起运用。

孩子要等到六岁后才有足够的能力同理他人的经验，自己也才能经历更复杂的情绪。到那时，孩子才对自己的侵犯行为感到罪恶，这让他们善待他人，这对孩子的社会化很有帮助。

对此教养原则，我们的祖父母那辈的人恐怕比较没有疑虑，他们对于让孩子感到愧疚比较没顾虑，他们也会在责备孩子说:[你应该要对你自己感到羞愧!]

两者的差别在于，罪恶感是内在的情绪，因为自己做错事而感到难过。羞愧是外在的，在接受别人指责前你的感觉，但两者的差别还是十分微妙。

纽约大学小孩精神发展协会的主席海伦也说，罪恶感让孩子了解其他人也有情绪，其他人也有他们的意见。缺乏罪恶感的孩子，也缺少对人怜悯与同理的机会。罪恶感的出现是孩子正常的发展迹象，我们不希望孩子长大后没有它，但也不希望孩子太常指责自己，或把超过自己能力的重担压在身上。

所以父母该怎么培养孩子的道德观，却不要给孩子太大压力呢?罪恶感应该是正面的戴有能力的适当感觉，一个实际的决策，让孩子有能力把事情做得不一样。因此，父母应该专注在孩子个别不妥的行动，而非孩子的品格，这告诉孩子[你做错了，但你有能力选择做对的决定。]

马谛医师也建议要对孩子错误的行为造成的影响清楚的解释，告诉他们:[你弟弟哭了，因为你把他的玩具弄坏。]另外，马谛特别提醒做父母的，当吵架时，要跟孩子说:[我们吵架不是因为你的行为。]不然，孩子可能会持续忧虑，而且可能会造成他们一辈子的焦虑与忧郁。

小孩应该要有能力了解什么是自己的责任，而什么不是，反则将造成精神上的伤害。有些孩子，包括成人，很容易对自己感到自责，父母与老师应该小心自己在责备孩子时的用语，应该让孩子知道下次自己有能力可以做对的决定，而非让孩子无能为力，否则会加强孩子对自己的负面否定想法。

当孩子做了某事伤了其他人时，父母与老师的重点应该放在他们的行为，而非让他们感到羞愧。让他们有能力弥补自己的错误行为，诚实地面对，而不要让他们转身逃开。

Reference :

a-healthy-dose-of-guilt.