草根影响力新视野 文：琪拉编译 Photo Credit: PublicDomainPictures @ pixabay by CC0 Public Domain

男性们要注意了，骨质疏松不再只是女人的专利。男人也会骨质疏松，尽管来得可能比女性还晚。

男性罹患骨质疏松症的数字大概是女性的一半。但是，当男人因为骨质疏松症而髋部骨折时，导致永久的伤害的概率比女人还高，因而致死的概率甚至是女性的两倍。

不幸的，男人似乎没有意识到这项危险，对骨质疏松症的检查也不比女性来得勤快，尽管他们知道过去已经有大小骨折的病史。原因是因为医师通常未察觉男性也暴露在更年期疾病的风险，例如过去的腹腔疾病、慢性阻塞性肺病(慢性支气管炎、肺气肿等)，以及服用治疗忧郁症、胃食道逆流、前列腺癌的药物，这些都可能导致骨质疏松。

弗吉尼亚联邦大学医学系的教授罗伯特说:[我们需要更加注意男性骨质疏松的风险，因为很多医生跟大部分人都认为这只是中年妇女的疾病，很多男人暴露在风险中不自知，直到自己骨折为止。]

另外梅约诊所医院(Mayo Clinic College of Medicine)的Sundeep Khosla医师也回应罗伯特教授的说法，他说:[即便轻度骨折，很多中老年男性也轻忽他们的危险，因为再度发生骨折的机会相当高。即便男人不像女人会经历因为更年期突然来的骨质流失，但不表示他们就永远免疫。老年男人骨质密度每年约以1%的速度流失。50岁以后，每五个男人中约有一个会罹患骨质疏松症。大约30%的髋部骨折发生在男性。因此，过了七十岁，每位男性应该每年做一次骨质密度的检查。]

男性与女性罹患骨质疏松性的高风险因子第一是年纪(男性约70岁，女性约60岁) ，其次还有过瘦、体重过轻、抽烟、一天喝超过三杯酒精性饮料、家族有骨质疏松病史，或最近有骨折或跌倒的事件等。其他还有健康因素也可能会引起骨质疏松。例如类风湿性关节炎、帕金森氏症、中风或是多发性硬化症等。

但是，生活习惯也可以帮助降低骨质疏松的风险，包括:维持固定体重、重力训练、还有定期补充钙片还有维生素D、不抽烟。因为肌肉的耐力可以帮助保护身体骨胳免受因为跌倒而受的伤害。

参考资料：
Men Get Osteoporosis, Too