草根影响力新视野 吴娟瑜  

如果家人相处出现五种危险信号，一定要尽快制止“家庭暴力型态”的发生，不要喂养操控型家人的气势。

一、断：他们会打断你讲话，就算有其他家人、客人也是如此不留给你情面。

二、语：操控型的人掌握了话语权，主题由他决定，整桌宾客就听他口沫横飞。

三、笑：把威胁的话用开玩笑方式讲，让你心生恐惧，不知是当真？还是当假？例如：“你再吵著要去工作，我就让你后悔一辈子，好啦！开玩笑啦！看你紧张成那副德性，哈！哈！哈！”

四、怒：操控型的人暴怒时大吼大叫，让孩子、家人惊吓不已，事后又不见道歉，或安抚表现。认定事情的发生都是别人的错。

五、冷：他们也习习用冷暴力对待家人，就是要你难受，让你恐惧，捉摸不清他在想什么。

操控型的老公

操控型的人又称控制狂（Control Freak）就是经常用语言、行为或精神压迫让对方驯服，在临床心理学的看法，有这种行为的人和人格障碍有关，例如：强迫型人格障碍，或自恋型人格患者。

操控型的人有三种起因：

一、缺乏安全感，可能受原生家庭错误的养育过程所影响。

二、害怕被攻击，所以先发制人。

三、不懂得调节自己的情绪波动。

志生就是一个操控型的人，从小被父亲打骂长大，让他在长期“以暴制暴”的生活环境中，学会了“先骂先赢”的人际互动。

老婆丽颖被追求时，完全看不出老公的人格状况、情绪反应。结婚后才发现自己误入苦海，志生时不时暴怒，袜子找不到配对完整的一双、孩子没有准时到车库上车，还有丽颖对公婆的态度稍有不顺从，就会看到暴跳如雷的老公，像一个不听话的小孩乱吵乱闹。

说也奇妙，操控型的老公在公司和同事相处，或外出和客户应酬，完全看不出有任何异样。丽颖常被赞许好眼光嫁到好老公，夫妻看来很登对，这些称赞让丽颖有苦难言。

图片取自:(示意图123rf)

三招过难关

第一招：坚定自己的立场

丽颖透过成长，学习坚定自己的立场，有一回她实在忍无可忍，不想被长期压迫，于是大声吼回去：“这是你误会了，请想清楚。”

这招居然有用，原来示弱让自己退无可退，适时地站稳自己的立场，让对方学会放尊重点，反而制止了操控型的人的气焰。

第二招：拿捏情绪界线

丽颖发现志生常在公公到家里坐坐时会焦虑不安，借口要出门，或是骂小孩。丽颖本来要弄几样菜请客，后来她直接当著大家的面说：“让志生请大家出去吃个便饭吧！”

果然走出家门，志生陪孩子走路，丽颖则陪著公婆说说笑笑，刚才志生敢怒不敢言，快要发作的情绪被“冷静”控制下来的。

第三招：自我修复

丽颖不想长期活在委屈、压抑的情绪里，她更不想让孩子活在“暴力家庭”的恶性循环中。

快十年的痛苦婚姻里，丽颖厘清了自我修复的重要性而开始成长之路。她正在学习“遇强则强”的人格独立性，若能力所及，她希望有朝一日让志生进到心理医生的诊疗室，他需要好好修正父子关系的纠结。