草根影响力新视野 文：琪拉编译 Photo Credit: FirmBee @ pixabay by CC0 Public Domain

一天你觉得花几个小时在电脑、手机、ipad等电子产品上? 三小时或五小时?

令人惊讶的是，这数字可能还更高，高到九小时。依据Common Sense Media的新的调查报告指出，尽管大部分父母都认为自己是小孩的模范，知道如何有效管理自己的萤幕时间，但事实上他们几乎是把眼睛黏在智慧型手机、电视上面，一天甚至超过九小时的时间。

很惊讶吗?

Common Sense的创办人James Steyer说:[这个发现也让我很惊讶，这是每对父母应该要有所警惕的时候了，因为他们应该要当孩子的模范，自己创建健康的平衡。如果你无法自己创建与媒体、科技间的平衡，你怎么当孩子的模范呢?]

这是个好问题。尤其当我们看看大部分接受调查的父母，有78%的父母认为他们已经是孩子管理手机时间这件事情上的模范了。有78%的父母说禁止当家人一起用餐时使用手机。有63%的父母禁止孩子在睡觉前使用手机。

这里有几个让人惊讶的调查结果:

 非洲裔的美国人父母比西班牙裔的父母多花了大约一个半小时的时间在手机萤幕上，但西班牙裔的父母又比白人父母多花了两个小时半的时间在手机萤幕上。

 来自低收入家庭的父母比来自中收入家庭的父母花更多时间在手机上，他们又比高收入的父母花更多时间在手机上。

 教育程度越低的父母花越多时间在手机萤幕上。

很显然的，当父母想要培养孩子自主控制萤幕时间时，我们需要注意自己是否也有良好的习惯。

[孩子很容易模仿大人。因此父母从很早开始就介绍健康的界线和平衡的习惯是如此重要。]Steyer说。[媒体对关系、教育、发展有很多正面的影响力，父母也看得出来这些优点。但是如果父母在与小孩的关系中花太多时间在媒体上，可能要考虑调整一下，才可以成为孩子好的模范。]

参考资料：
Parents Trying to Limit Kids’ Screen Time Should Start With Their Own