草根影响力新视野 编译 钟艺

随著天气变暖，花粉开始在天空中飞舞。随著暖风拂过，空气里的花粉和霉菌孢子会通过每一次呼吸，让我们感到“春天的气息”。对某部分人来说，这段时间将是极为辛苦的，一直水汪汪的眼睛、不断的流鼻涕和打喷嚏，这些都将不断折磨著他们。

一部分人在春季和夏季会特别的感到疲惫，而这可能是季节性过敏带来的问题。那麽，为什么季节性过敏会让我们倍感劳累，精力不足呢？

俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的过敏症和免疫学家Kara Wada博士表示，根据定义，过敏（或过敏反应）是身体在面对外来入侵者（如花粉）时所发起的“斗争行为”。身体会消耗大量精力来抵御外侵，产生的蛋白质等物质会在过敏反应过程中积聚，这也就是大家熟知的炎症。 这种能量消耗在达到抵御敌人的目的之外，也会让人感到不适和疲倦。Wada博士补充道，季节性过敏的反应所带来的疲惫感，比食物性过敏更加严重。

过敏反应会影响睡眠质量，从而让人感到疲倦。过敏带来的鼻塞现象，让人必须张嘴呼吸，这本身就是一件不舒适的事情，加上还会不停的流鼻涕，更是让睡眠质量直线下降，且难以顺利入睡。

为什么过敏会让人鼻塞？从本质上讲，是因为身体通过将其小分子“军队”送到入侵部位，从而对抗身体认为是外来物质的东西，并且会在此部位引起炎症。迈阿密尼克劳斯儿童医院的儿科医生Gloria Riefkohl博士解释道，鼻子后面的淋巴组织会在这个过程中发生炎症或变得肿胀，当腺样体变大时，鼻腔信道会被阻塞，从而减少鼻子吸入的氧气量。

患季节性过敏的人注意力也会变差，特别是在睡眠质量极低，得不到良好休息的时候，脑子运转迟缓，难以聚焦于特定的事情上。有的孩子被误诊为多动症或有学习障碍，但其实可能只是因为他们患有非常严重的过敏症。”

除此以外，治愈过敏症的过程也会让人变得昏昏欲睡。最常见的抗过敏药物称为抗组织胺药（组胺是人体在过敏反应期间释放的化学物质）。这类药物中的某些成分（如苯海拉明）会带来明显的副作用，那就是嗜睡。

资料来源：Why Do Seasonal Allergies Make You Feel Sleepy?