草根影响力新视野 乔依丝编译
很多男士们在成为准爸爸时，常常在心理上尚无法从和太太的两人世界调整为“为孩子扛下一切”的爸爸身份，直到小宝宝哌哌落地的那一刻。真正升格为父亲之后，面对到的可能是无止尽的喂奶、换尿布、以及睡眠不足，但事实上除了这些劳力的事之外，还会有许多充满欢乐的美好时光，养育孩子绝对是个“甜蜜的负荷”。这里有几个小提醒，帮助准爸爸们能够事先了解生活上将有的变化，预备好自己的身心，开心地迎接家中宝贝的到来。
发挥创意想办法创造“个人”时间。大多数男性都需要有自己个人的“洞穴时间”，也许什么事都没做，就只是与自己独处而已。当了父亲之后，洞穴时间一定会被迫减少，然而此时可能会比过去更需要它，因此，必须发挥创意，想办法创造出个人时间，也许提早30分钟起床，也许与太太合作互相帮助，让两人都有喘息的机会。
当了爸爸之后，所有的事情可能都无法按过去的经验法则来判断处理。在照顾小孩的过程中，会不断地意识到自己在父亲这个职份是如何地无能为力，甚至会怀疑自己照顾孩子的能力以及自己的价值。但请放心，全天下的爸爸都一样会经历这些过程，但保证绝对会越来越上手。
永远都在担心自己赚的钱不够供应小孩到大。家里多了个人口，开销一定会增加，孩子的食衣住行育乐，每样都需要钱。但别担心，全世界90%的爸爸们也都不是大富翁，但家中的孩子仍旧教养得很好。重要的是，与妻子一起规划家庭预算，维持规律的储蓄习惯，虽然在财务及生活品质上可能会有些许牺牲，但家中有了孩子才会像个完整的家，一切的牺牲绝对值得。
花时间陪伴妻子小孩，也要安排交友与娱乐时间。不论是陪家人，还是安排自己社交生活，两者都是一样重要，即使能运用的时间不多。
出现新的社交圈“家长团”。有了孩子之后，自然会出现新的交友圈，也就是其他的家长们。别小看这些新朋友们，他们会成为很好的支持团体，不时提供经验分享与相关建议，而这些是单身朋友或顶客族无法支持的。
运动项目可能会改为“陪孩子运动”。王老五的日子已过了，成为父亲之后，所做的运动也许不再是和朋友一起进行，而是改为教导孩子运动。不过，老实说，这些改变还颇令人开心的，因为最大的回报就是“孩子”。
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