一提到更年期症状，多数人会想到热潮红、盗汗。不过台湾女性更年期症状与西方女性不太一样。台湾更年期医学会理事长、奇美医院生殖医学中心主任蔡永杰指出，西方女性进入更年期，较容易产生热潮红症状，出现热潮红的比率较高，相较之下，台湾女性比率较低，约只有10%-15%的女性有热潮红症状。

台湾更年期女性　较容易失眠、肌肉酸痛
蔡永杰医师分析，更年期症状主要分为两大类，其中一种是更年期不适症状，包括热潮红、盗汗、失眠、肌肉酸痛、心情忧郁等；另一种则是重大疾病风险，更年期女性的心血管疾病、骨松疾病风险都会上升。根据临床观察，台湾更年期女性比较容易出现失眠、肌肉酸痛等症状，心血管疾病、骨松发生概率也比较会增加，因此心血管疾病、骨松防治便成为重大课题。

预防骨松用药　帮助降低骨折风险
目前更年期女性若想用药预防骨松，健保规定必须骨折3次，才有给付。蔡永杰医师认为，骨折所导致的后续医疗、照护费用远超过预防骨松用药支出，且有些人一骨折，可能就长期卧床，因此这样的给付条件并不合理，建议出现中、重度骨松时，便及早用药，预防骨折，以减少后续卧床风险，骨折所导致的各项医疗支出，也会大幅减少。

摄取过多雌激素　子宫内膜容易出现病变
另外，有些更年期女性想透过富含雌激素等养颜美容食品保养身体。蔡永杰医师也提醒，有些养颜美容食品含天然雌激素，适量吃还可以，但任何食物都一样，一旦大量食用，便可能造成风险。

以雌激素来说，若一味补充雌激素，又没有黄体素保护，子宫内膜长期受雌激素刺激，很容易增厚、产生病变，蔡永杰医师建议，民众摄取含天然雌激素食品时，最好咨询专业医师的意见，若有更年期不舒服症状，还是就医、选择适合药物，较能有效改善不适症状，并降低中风、骨松等重大疾病发生概率。