安南医院泌尿科主治医师许龄内表示，罹患摄护腺肥大的风险与基因、家族遗传大有关系，一等亲内有摄护腺肥大者，风险增加4.2倍之多。当年纪超过50岁，摄护腺肥大风险高5成，到7、80岁提升至8成以上；另外，BMI大于32，以及高蛋白、高油脂及红肉饮食习惯，都会增加罹患摄护腺肥大的风险。

许龄内医师指出，摄护腺肥大的早期症状，有小便变细变慢、解尿困难、尿流中断、腹部用力才能解尿、尿不干净、夜尿、频尿、尿急却尿不出来；严重则无法排尿导致膀胱疼痛、影响肾功能，造成泌尿道感染、出血。症状轻微者可借由规律服药及日常生活保养有效控制；若出现尿路阻塞、肾积水、肾功能低下、尿路出血感染、膀胱结石等情形，则需手术治疗。

如何保养摄护腺呢？许龄内医师说明，日常生活习惯应日间多喝水，以及避免久坐、憋尿、长时间骑自行车，还要有规律性生活及时常温水坐浴；饮食部分则避免高脂肪、红肉摄取过量，应多吃富含纤维、植物固醇、抗氧化物、抗发炎的食物。她举例，南瓜子富含矿物质锌、微量元素硒、植物固醇，可降低摄护腺的发炎反应；而大豆富含植物固醇，能减少男性荷尔蒙过度作用，功效类似男性荷尔蒙阻断剂。另外，蛋类、坚果、花椰菜、深海鱼类，也有助保养摄护腺。

市面也有不错的摄护腺保健产品；许龄内医师建议，选择药用品种南瓜子、原料来源可信赖，具优良制程的水溶性南瓜子萃取不易腐败，添加含异黄酮素的大豆胚芽萃取物已证实效果良好，夜尿、频尿等问题，都可以大幅获得改善。