草根影响力新视野 文：琪拉编译 Photo Credit: vidallari @ pixabay by CC0 Public Domain

就在本月初，第59届葛莱美奖颁奖典礼上，美国知名女歌手碧昂丝现场演唱了8分多钟，演唱起来似乎不费吹灰之力，声音一如往常动听。这听起来没什么，但当时她身怀六甲，并且怀了双胞胎。事实上，她四月初还想参加Coachella音乐祭的演唱，但在医师阻止下作罢。

怀孕有时会造成孕妇说话困难，更不用说是要唱歌，并且维持音准。那是因为胎儿会挤压肺部和横膈膜，雌激素和其他贺尔蒙会造成声带肿胀，发声方式改变，孕妇必须要花更多力气来讲话，才能使声带振动，让声音被人听见。

因此，歌手怀孕时，为了要使声音维持过去水准，必须要改变呼吸的方式。深深吸一口气直至腹腔，是目前公认最有效的方式。但歌手为了要唱歌，可能需要放弃腹式呼吸，只让空气吸进胸腔。但专家说，碧昂丝是专业又天才型的歌手，她有能力维持良好的声音水准，超越怀孕带来的限制。

在葛莱美奖的舞台上，她的呼吸充满策略性。语言学专家说，因为肚里的双胞胎就在她的肺部下面，她不能把气吸进腹腔，所以她扩大她的肺部容量。她的力气与控制能力无人能比。

如果问其他得过葛莱美奖的歌手，看看怀孕时唱歌是什么感觉? 席琳狄翁一样充满经验。她在2010年时也怀了双胞胎。她对碧昂丝表演的反应只有赞不绝口。他说怀孕当时她胖了三十公斤，吓到不敢动。但她形容碧昂丝是[战士，能做到别人不能做的。]

人的声带上有布满血管的固有膜，在怀孕时充血，让表面增厚、变硬，让人发声困难，让人呼吸要更用力，声带的震动也不如以往容易。因此，怀孕的人很难唱到高音的部分，因为声带以不如以往灵活了，最有可能发生的事情是倒嗓，但是碧昂丝坚持要唱高音。但也不是每个歌手在怀孕时都有发声改变的情况，每个人怀孕时症状不同。

像有人怀孕时胃酸增加，唱歌时胃酸倒流，刺激喉咙，像被灼烧一般。还有贺尔蒙的改变，并非只在怀孕时发生，成年女性每个月都会经历。生理期前一周，因为身体要保持体内增加的液体，声音可能无法像以往一般准确与干净。尤其是唱到高音的部分尤显困难。除了生理期会改变音色，更年期也会。雌激素与雄激素的增加都会让声带肿胀，让人音色降低。

怀孕对女人而言是整个身心灵状况的改变，我们只能向母亲致敬!!!

参考资料：
Singing While Pregnant