草根影响力新视野 法兰瓷编译　 

与孩子交谈时，父母的用词选择比想像中来得重要。当父母处在过度疲劳或烦躁的情况时，在与孩子交谈或管教时可能很难保持积极的态度。不过，育儿专家兼作家Erika Katz提醒：“但我们必须小心，不要把事情发泄在孩子身上，或者避免使用让孩子感到不值得的语气说话。”父母说的内容以及如何表达都很重要。

以同理心和友善的态度对待孩子有助于减轻他们在成长过程中的焦虑、自我怀疑和低自尊。加州大学戴维斯分校的研究结果也证明，积极的养育方式可以增强孩子的心理健康，促进学业进步，并促进孩子在青少年和成年时期的幸福感; 反之，当孩子被父母羞辱时，信心和动力会被削弱。从长远来看，孩子们需要信心和动力才能取得成功，因为这些特质可以帮助他们更好地应对生活中的障碍，并表现出从失败中恢复过来的韧性。

图片取自:(示意图123rf)

Katz建议，与孩子互动时，最好采用鼓励性、充满同理心的方法。以下是一些在不同场景中可以使用的短语示范：

1. 当孩子开始做家务但没有完成所有事情时：“你做得很好，完成了一项任务。我们为什么不也……?”
2. 当孩子表现出攻击性行为时：“我知道你很沮丧，但你可能不会这么做 (打、咬、踢等)。”
3. 当孩子在做作业遇到困难时：“你的另一项作业做得非常好，我知道你可以再次做到。”
4. 当父母没有小心处理好孩子的情绪时：“我很抱歉我对你的感受不够敏锐。”

在纠正孩子的行为时，从积极的方面开始，然后再转向消极的方面，会是最有效的方法。Katz说：“在你开始改进孩子的行为之前，先找到孩子之前所做的好的事情，再来处理待改善的行为。”养育子女时尽量使用 “我们” 而不是 “你” 会减少指责感，例如：“我们不打人，我们不偷东西，我们不是那样的人。”这类的语句。

也许最重要的是，当父母做错事时愿意主动向孩子道歉。 不过，一些成年人认为对孩子们道歉会导致孩子不尊重父母或在孩子面前表现软弱的一面。但实际上，向孩子道歉虽然显示了脆弱性，但同时也让孩子知道即使是成年人也会犯错。

Reference: 

Parents who raise successful kids use these 4 ‘positive’ phrases, says parenting expert