草根影响力新视野 乔依丝 编译
当可爱的小宝贝绽放迷人笑容时，大多数父母都会涌出强烈的幸福感及成就感，认为自己应该是个成功的好父母。但是当孩子躺在地上发脾气时，大多数父母则会感到无助和不知所措。也许您会觉得惊讶，事实上，发脾气是孩童情绪健康和幸福感的重要部分，以下是一些佐证说明 ; 于此同时，父母也可以学习如何在他们发脾气时保持心情平静与安稳。
哭出来比较好
眼泪含有皮质醇，俗称“压力荷尔蒙”，当一个人在哭泣的同时，身体就在释放压力以及改善情绪状态。当孩子发脾气时，不要试著打断他们，只要让他们知道爸爸妈妈会在旁边陪伴与接纳，等到风暴过去之后，我们会发现孩子的心情变得更好了。育儿教育家Deborah MacNamara博士表示 :“哭泣不是伤害，反而是让人变得不受伤的一种过程。”
哭泣可能可以帮助孩子学习
有个孩子开心地玩著乐高积木，突然因为积木卡住弄不好而开始发脾气，但是在发完脾气之后，这个孩子又重新坐下来认真建构乐高。类似的场景其实不时会出现在有小孩的家庭里，孩童透过表达他们的挫折感反而可以帮助他们学习到新的事物。育儿网站Hand in Hand Parenting创办人Patty Wipfler说 :“当一个孩子无法集中精神或专注聆听时，通常是因为情绪问题。”研究显示，表达情绪不安是孩子学习快乐和放松的过程之一。
孩子可能会睡得更安稳
许多父母会想办法避免孩子发脾气或沮丧，这样的做法往往造成孩子睡眠问题，因为当孩子大脑处于休息状态时，他们被压抑的情绪就会开始上升，并因为压力或试图处理生活中所发生的事情而睡不安稳或醒来。让孩子发脾气可以提高他们的情绪幸福感，并可以帮助他们彻夜好眠。
让孩子接受父母的“不”是件好事
孩子因为父母说“不”而发脾气，这可以说是一件好事，因为“不”会让孩子明确界定可接受和不可接受的行为。有时父母会尽量避免说“不”，为的是不想面对孩子情绪上的反应。鼓励家长们仍然可以情绪稳定、态度坚定地说“不”，但同时提供孩子爱、同情和拥抱。
孩子可以更有安全感地表达他的感受
当孩子因为饼干破碎了或是不喜欢衣服而发脾气时，其实这些都只是发泄的借口，因为他们真正需要的是爱、接纳和关系。若是此时爸妈自己的情绪可以十分稳定并且对于孩子的“损失或不满”表达出些许同情，会让孩子更有安全感，并且会更愿意将自己的内心感受与父母分享。
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