草根影响力新视野  乔依丝编译

身为父母，尤其是妈妈，一定觉得自己几乎无时无刻都是与家中新生儿黏在一起，纵使如此，家中仍然有许多琐事，像是洗衣、扫地、煮饭等，会使我们分心，虽然和小宝贝在一起的时间很长，但是似乎仍旧缺乏与孩子心与心的链接。最好的方式，就是在每日生活中，安排与小宝宝独处的“特别时间”。

在特别时间里，请不要有任何人事物的打扰，这是专属你与宝贝之间的时间，让你们彼此更深入地认识与了解，“特别时间”可以帮助你们链接，同时，它也可以增强宝宝不断增长的大脑发育。

人类出生之后的头几年，大脑正忙著创建一个复杂的线路系统。近期的大脑研究显示，婴幼儿的生活环境深深影响著他们的大脑发育、思考模式、学习情形、甚至成年生活。若是与宝宝有著亲密的关系，包括回应与关注、感情、眼神接触、温柔的沟通等，都是帮助宝宝大脑线路成型的好方法。这也就是为什么需要与宝宝创建专属的“特别时间”。

但是宝宝不会说话、不会表达，那麽与宝宝的特别时间该如何安排呢? 以下有七个步骤请依序安排至特别时间里 :

＃1 在特别时间开始之前，请先确定宝宝已吃饱、换过尿布、并且是醒著的。换句话说，在开始之前，请确保宝宝的身体需要已得到满足。

＃2 设置一个计时器，五分钟、十分钟或十五分钟都可以，这样可以帮助你保持专注。

＃3 然后，抱著宝宝靠近，或撑靠著你的膝盖。

＃4 吸引他全部的注意力，让他知道你是他的全部，你不会分心。

＃5 看著宝宝的眼睛，并留意他做了些什么，像是他发出的声音、他看起来的样子、以及他移动身体的方式。

＃6 这里有几个建议，可以在这段共处的时间里说：“我很高兴跟你在一起”、“欢迎你来到我们家! 你做到了!”、“我是你的”、“这十分钟是你专属的喔”。

＃7 当你用一种温暖、柔和的声调与宝宝对话时，请留意宝宝的回应。你可以少少地说、多多地听(听宝宝的回应)。

宝宝会用他的声音、笑容和表情“和你说话”，仔细聆听并随时提醒他“妈妈在这里”。如果他在这段时间哭了(不是因为肚子饿、尿布湿了)，可能他正在释放一些痛苦的经历，例如孕程中不被接纳、产程的不适等。每天与宝宝之间的“特别时间”，不仅能够刺激宝宝大脑的发展，还可以治愈那些可能已经深入宝宝心中的痛苦，并且与宝宝有著美好的关系链接。

 

Reference :

the secret to helping your baby’s brain grow