草根影响力新视野  琪拉编译

当孩子够大应该要离开父母进入幼儿园时，父母的心中多少有点忐忑不安，开心孩子长大的同时又害怕孩子无法适应全体生活。为了减少孩子可能的不适应，以下有几点专家的建议，让父母可以在家中替孩子事先预备，帮助他们顺利适应幼儿园生活。

1.帮助他表达自己

让孩子告诉你他想上厕所或想吃点心是一回事，要让孩子在一群孩子当中告诉老师他想上厕所或想吃点心又是另一回事了。要让孩子学会在众多人前勇于告诉老师他的需要、还有他的情绪，父母可以用角色扮演的方式引导孩子。像是，引导孩子告诉老师:[我觉得很生气，因为…]或是[我觉得很挫折，因为…..]这些都比直接打其他同学来得好。

2.事先预演

在孩子还没开始上学的前几个月，父母可以跟孩子一起玩[假装上学]的游戏。在家背起孩子的小书包、帮他准备午餐盒、假装跟他一起搭著车子上学，或是陪他一起读有关上学的书籍。这些都可以帮助孩子熟悉未来的生活环境，减少他们的焦虑。

3.小指头活动

幼儿园需要孩子更多手指的精细动作，帮助孩子手部小肌肉的游戏很多。像是父母可以在家准备很多豆子、硬的通心粉、小的棉花球或是其他小东西，让孩子学习捡十这些东西进入一个盒子里。父母也可以先把纸张剪成很多长条，给孩子一把安全剪刀，让他们练习剪纸来运动小肌肉。

4. 引导孩子收十玩具

幼儿园一天的活动就是从一个节目换到另一个节目。一个节目结束前一定要做的事情就是收十玩具。[收十玩具]可以让孩子清楚知道游戏时间结束了，另外一个活动要开始了。父母可以在家中的收纳箱前贴上分类贴纸及图案，像是积木、乐高、洋娃娃等。跟孩子一起工作，把玩具分类，收纳到正确的收纳箱中。

5. 加强自我穿衣技巧

三岁的孩子可能在家还是半裸著身子到处跑，但是不要忘记在孩子上学前让他练习自己穿衣服的能力。专家认为，孩子在三岁时应该就有能力可以在上完厕所后，自己穿起裤子，还有能力自己穿上外套，即便他们可能需要长辈的帮忙。让孩子自己练习穿衣服可以鼓励他们独立与自信心。但父母也要小心不要同时给孩子太多挑战，免得他们觉得挫折或沮丧，一次一个任务慢慢来就好。

参考资料:

6 Activities to Get Your Child Ready for Preschool