草根影响力新视野 乔依丝编译

相信仍有许多家长认为“乳牙坏掉了没关系，等到换恒牙之后再来好好照顾就好了”，其实这是非常错误且危险的观念。由于乳牙较薄以及缺乏弹性的牙釉质，因此较难保护幼儿牙齿免于蛀牙菌的侵害。乳牙如果没照顾好，将会严重影响恒牙的生长，但是要如何帮助婴幼儿维持乳牙的健康呢? 以下是英国牙医协会所提供的一些建议，婴儿长牙齿后即可开始执行。

• 是否可以和宝宝共享喂食汤匙呢?

建议不要，研究表明，经由共享餐具、亲吻、玩具娃娃等途径，细菌可以经由唾液自父母那传至婴幼儿，加上乳牙十分脆弱，很容易受到侵害。

• 为什么幼童容易蛀牙呢?

主要是因为幼童喜好食用高含量的含糖食物及饮料，加上氟化物吸收过低，双重原因所导致的，一般来说，贫困地区儿童的蛀牙率比富裕地区儿童来得高，但若是饮用水中加入氟则情形会改善。

• 乳牙坏掉了会影响恒牙吗?

会。乳牙蛀掉可以会引发脓肿，进而侵害到牙龈内的永久性牙齿，此外，也可能会影响到永久牙齿的排列情形，导致长大后必须做牙齿矫正。

• 需要特别注意哪些食物会对牙齿有伤害吗?

有的，像是蜂蜜、干果类(如椰枣、葡萄干、杏桃…)、葡萄及无花果等，都是较容易引起蛀牙的食物，需要注意食用频率及摄取量，并尽量在用餐时一并食用。此外，要小心“看不见的糖”，它们总是偷偷隐藏在一些看似健康的食物中，如酸奶、早餐麦片、谷物棒、调味料等，还必须要注意的是，即使标榜“不含糖”的食物仍有可能造成蛀牙。

• 水果对牙齿有益吗?

新鲜水果富含维生素和纤维，对人类健康确实有帮助，但过犹不及，建议切勿过量，且尽量在用餐时一并食用。果汁为酸性饮料，对宝宝牙齿有害，建议加入大量开水稀释后再给宝宝饮用。

 

• 应如何帮助孩子避免蛀牙呢?

 

1. 从宝宝长第一颗牙开始，即创建健康的饮食习惯，尽量不要提供含糖饮料，汽泡饮料的pH值与胃酸差不多，约2.0左右，对牙齿侵蚀性极强，若是非得要喝，则最好是在用餐时一并饮用。
2. 尽早开始刷牙习惯。每天至少用含氟牙膏刷牙2次，每次至少2分钟，提醒他们吐掉多余的牙膏，刷完后不用漱口，在小孩7岁前都应协助孩童刷牙。
3. 只要宝宝长牙或是6个月大时，就可以开始定期每半年或最久一年一次带至牙医进行牙齿检查，即早发现问题，可以即早给予治疗。

 

Reference :

How to keep children’s teeth safe: A Q&A with the British Dental Association