草根影响力新视野  乔依丝编译

大多数父母一定都有下列无奈的经验与感受 : 带幼儿至餐馆用餐，孩子总是坐不住，又不时无理取闹，对于任何美食总是兴趣缺缺…。有了这些恐怖经验后，相信很多父母想要尽量减少带幼儿外出用餐的频率，或是大人用餐时，就给孩子看平板或手机，好让孩子能够安安静静地坐好。

除了上述这些方式之外，何不试试下列建议，也许会十分有效呢。

选择适当的餐馆

不必局限于速食店，但最好是适合全家大小一起用餐的餐馆。千万别挑选只适合安静交谈的餐厅，最好找一间有儿童餐点及高脚椅的地点，不仅食物及设备适合幼儿，最重要的是，这些餐馆早已习惯了噪音和混乱。

永远不要带没睡饱的幼儿出门

孩子想睡觉或没睡饱时，绝对很容易乱发脾气、情绪失控。因此在预约订位时，切记要考虑孩子的作息时间表，例如，若孩子通常下午1点要午睡，那麽最好选择傍晚孩子已睡饱后外出，而不是正中午在外用餐。育儿顾问Jenn Berman博士表示 :“这是关乎到孩子的需求，而不是大人的需求。”

准备孩子可以玩耍的玩具

记得为孩子准备孩子可以玩耍的玩具，像是手指傀儡、画具、适合放在高脚椅托盘上的玩具…等，但要注意孩子的安全。至于手机、平板则不建议，不仅伤害孩子的眼睛，也会使得孩子过于专注于萤幕，少了与人互动的机会，而与人互动不就是外出用餐的好处之一吗?

不要在高脚椅上待过久

曾有报导指出 :“幼儿坐在高脚椅上的时间最多大概20分钟是理想值(有些更活泼的孩子可能无法坐到20分钟)”，Berman博士则建议，在20分钟之后，带孩子起来动一动，甚至出去外面活动跑一跑，晚点又可以带他进来重新坐好了。

快速点好餐点

如果想要在孩子胡闹之前真正好好地吃顿饭，那就快点点餐吧。不要先点孩子的，因为当孩子吃完时，再轮到大人时，小孩已经坐不住了。最好的方式就是大人小孩的餐点一起点(甚至在家里先上网完成点餐)，在等待上菜时，可以先给孩子吃些家里带来的小点心 。

尊重其他的用餐客人

即使是在一个便宜的餐馆，其他顾客也有权享受平静喜悦的一餐。因此如果孩子开始燥动时，请将孩子先暂时带出餐厅 ; 如果孩子仍不时吵闹，记得在用餐结束准备离开时，向附近邻座的客人道歉，甚至多留些小费给服务人员。

 

Reference :

Table for Three: Tips for Dining Out with Toddlers