草根影响力新视野(琪拉编译)

两周来，全世界都目瞪口呆地看著运动员们在巴黎奥运会上将自己推向极限，把所有可以想像到的情绪都释放出来，他们的兴高采烈、喜悦、宽慰、震惊、失望、绝望、焦虑和兴奋。

是这些情感定义了奥运会，这些在多年的控制和牺牲之后得到释放的时刻。但很快，当运动员回家时，所有这些情绪，这些在奥运会上竞争或赢得奖牌的巨大高潮可能会消失，进入所谓的“后奥运忧郁症”，这是一种仍然相对缺乏研究的现象。

“这与任何长期从事某事的人都有相似之处。在赛前，准备比赛是他们被迫要做的事情，他们很擅长。然后弹指一挥间，这些预备就不再可用了，现在他们必须去做别的事情了。”美国获得最多荣誉的冬季奥运选手阿波罗·奥诺告诉美国有线电视新闻网体育频道。 接下来是运动员在赛后记者会上常被问到的问题： 完成一生的事业后会做什么？当你突然成为家喻户晓的名字后回家会发生什么事？主演了地球上最大的演出后你会去哪里？如果你还要再等四年才能实现你的目标，你会怎么做？

即使运动员沐浴在自己成就的荣耀之中，在奥运结束后恢复并重新适应不同的正常生活也可能很困难。当每个人都回到自己特定的压力时，对于某些人来说，这些“忧郁”可能会持续存在、扎根并变成忧郁症时期，即使对于那些赢得金牌的运动员也是如此。

图片取自:(FB Athlete365  )

美国游泳选手艾莉森·施米特 (Allison Schmitt) 告诉美国有线电视新闻网体育频道 (CNN Sport)，她赢得了 10 枚奥运奖牌（其中四枚为金牌），并已完成社会工作硕士学位。“我们可能在电视上被视为超人，当我们赢得一枚又一枚金牌时，我们可能会觉得自己超人，但在某些时候，每一个高点都有一个低点，有那麽低是可以的，但不能像这样孤立起来。”

2020 年，麦可·菲尔普斯 (Michael Phelps) 制作并讲述了一部 HBO 纪录片《黄金的重量》(The Weight of Gold)，详细描述了这些压力，并批评管理机构缺乏对这些压力的支持。 “真的，每次奥运会结束后，我想我都会陷入严重的忧郁状态。”他在 2018 年说道。随后，西蒙·拜尔斯因心理障碍导致体操运动员在空中失去了方向而退出东京奥运比赛重返体操界后，她既巩固了自己作为有史以来最伟大体操运动员的地位，又改变了体育内外有关心理健康的话题。

当运动员为自己辩护并详细讲述奥运会之前、期间和之后的压力时，国际奥委会（IOC）和各国单项体育联合会做出了一些回应。

它们表示，奥运期间和赛后均设有 70 多种语言的运动员帮助热线，超过 165 名运动员福利官员接受过保障或心理健康专业人员培训，并且在奥运村体育馆上方首次设立了“心灵区”。运动员可以在这里完成正念练习，或在隔离舱里度过一段时间。她补充说，有一些课程详细介绍了从大型赛事中进行心理恢复，以及帮助退休运动员过渡到非运动职业的计划。

资料来源：https://edition.cnn.com