草根影响力新视野 法兰瓷编译 

每年奥斯卡颁奖典礼是最受世界瞩目的电影奖之一，获奖者可以获得极高的声望、同行的钦佩以及事业发展的大量机会。然而，研究表明好处不只这些，甚至还可以延长寿命。

过去 20 年的多项研究发现，奥斯卡获奖演员比仅获得提名的演员平均寿命长三年多，而这并不是因为得奖者可以获得豪华礼包或片酬增加。心理学家表示这是所谓的“奥斯卡效应”，奥斯卡奖得主的寿命比被提名者的寿命更长。

三一学院神经科学研究所创始人Ian Robertson解释说，根据 2022 年发表在 PLOS One 《公共科学图书馆：综合》期刊上的一项研究，奥斯卡获奖者的预期寿命为 81 岁，而提名者的预期寿命为 76 岁，而预期寿命之所以会增加，可能是因为这项荣誉使得获奖者的生活压力降低。

图片取自:(示意图123rf)

Robertson表示，如果一名演员赢得了业界最高奖项，那麽就不再那麽担心失败或不被认可了。他说：“人类大脑和心灵最大的压力来源是对他人负面评价的恐惧。而拥有 “已经成功了” 的安全感可以创建信心，进而在未来带出更多的成功。我们不能低估未能实现目标的感觉以及这对健康的负面影响。”

虽然 2022 年的研究指出，奥斯卡获奖者的生活往往被一群关心的人所包围，并且大多饮食健康、经常锻炼、睡眠规律，并且避免滥用药物，这些都是延长寿命的因素。但研究人员也表示，奥斯卡获奖者也许因为较能够避免障碍所带来的压力，并且有效保持内心的平静及降低拒绝或侮辱性的评价所带来的负面效应，进而拥有较长寿命。

不过，Robertson表示一般人必不需要踏入演艺界才能获得奥斯卡奖项所带来的魔力，只要在日常生活中采取一些措施就能享受获奖所带来的同等影响。他说：“只要我们愿意以谨慎、渐进的方式采取行动，实现对我们有意义的目标，那麽就达到相同的成果。”

拥有这些目标并朝著这些目标前进，可以为人带来一种重要且有益的目标感、引发行动力并且带来成功的经验，这些都能为大脑和身体带来巨大的好处。

Reference: 

Academy Award winners live longer than nominees, studies show—a psychologist explains the ‘Oscar effect’: ‘We can all get a mini version of this’