草根影响力新视野 法兰瓷编译

炎炎夏日，与朋友一起在运动场玩乐或是在游泳池戏水，没有比这更美好的夏日活动了。但所有这些活动也都带有危害，美国宾州儿科医生Mark Widome提供了列方式以保护孩子免受高温、阳光、意外等伤害。

在运动场上

首先，出门前务必明智地打包，记得在背包中放入下列必需品 :

1.防晒霜，请选择SPF为30或更高且可抵御UVA和UVB的儿童专用防晒品。

2.太阳眼镜、帽子或遮阳板，以保护敏感的眼睛不会受到阳光的照射。

3.一些急救基础知识，例如OK绷和抗生素软膏。

4.一瓶水：孩子每两到三个小时需要喝一次水以防止脱水，但如果他们一直不断在活动或口渴，则要多喝一次。

5.手机，以备不时之需。

接著，眼睛务必仔细打量运动场设备，请确保秋千、攀爬架和其他玩具都是牢固地安装在地面上并且维修良好，任何裸露的锋利边缘都是绝对不可。另外，要玩金属表面的设施时，请先检查这些金属表面的温度，如果温度太高，就可能会灼伤孩子的赤脚或双手。

到玩伴家里

在孩子过去玩伴家中之前，请告诉对方的父母你的孩子是否有身体上的限制，以及饮食上的限制或过敏。例如，孩子最近是否受伤或生病了？吃荤或是吃素？ 对任何食物会过敏吗？ 碰到猫咪是否会引起哮喘？ 对方父母是否会待在家监督孩子们，尤其是如果他们要使用游泳池的时候。另外，主动提供可联络的电话号码，好让对方父母知道如何联系到你，并与孩子约定好回家的时间。

在游泳池

设定一些基本守则，例如提醒孩子不要潜水或跳入浅水区，不要在潮湿的地面上奔跑或在游泳池畔打闹。大人务必要一直在旁监督孩子们，即使他们已经会游泳也是如此。游泳池的救生员应该要能够看到和听到孩子们的声音，并且距离要够近，好能够在紧急情况下进行干预。另外，请记住，即使孩子已经游泳了一个多小时，也要重新涂上防晒霜，即使厂商声称这是防水防晒霜。为了安全起见，请让孩子参加游泳训练课。美国儿科学会建议儿童可以在满4岁后开始正式的学习游泳。

Reference : 

6 Summer Safety Rules