草根影响力新视野 乔依丝编译
在当今快节奏、追求成就的世界中，养育孩子不是容易的事。家长们大多关注孩子的成绩和课外活动，但最容易被忽略的重要技能之一就是EQ (情绪智商)。高EQ不仅会让孩子在社交上表现优异，同时也能帮助孩子培养坚韧、善解人意且成功的性格，他们可以自信地应对挑战，创建有意义的关系，过著充实的生活。
合格育儿教练Reem Raouda 经过多年研究，追踨超过 200 对亲子关系，发现了这些父母从小就采用七种有效的策略来培育孩子的EQ。
1.懂得沉默的力量
父母愿意给孩子空间来处理内心的感受，当孩子难过时，他们会静静地坐在身边，无言地安慰他们。拥抱沉默可以帮助孩子更好地引导和反思自己的情绪。
2.很早就开始经常为情绪命名 (主要是他们自己的情绪)
透过口头分享感受 (例如“我很沮丧”或“我很高兴”) 来教导孩子情感意识，并让他们用语言表达自己。这有助于孩子将情绪视为正常现象，并公开分享感受，而不是将情绪压抑下来。
3.向孩子道歉
道歉可以创建信任并表达尊重，让孩子感到被重视，同时还树立了同理心的榜样，并教导孩子们如何修复关系。
图片取自:(示意图123rf)
4.不会强迫孩子说 “请、谢谢、对不起”
取代强制要求的方式，是父母以身作则，让孩子有机会透过示范学习。如果孩子忘记说谢谢，父母就会替他们说，并相信这个示范会随著时间慢慢刻印在孩子的心里。
5.不会忽视小烦恼
他们认真对待孩子的担忧，无论是失去的玩具还是与朋友发生的矛盾。这个做法除了向孩子表明情绪的重要性，同时也培养了孩子的自我价值感、情感安全感以及对他们经验的尊重。
6.不会随时提供解决方案
教导决策的最好方法是鼓励孩子自己做决定，而不是替他们去解决问题，这有助于增强孩子的批判性思考、自信心和独立性。
7.拥抱独处
让孩子感到无聊有助于孩子适应安静的情况。这培养了孩子的创造力、自我调节和解决问题的能力。孩子因此学会了享受独处并在简单的时刻找到快乐，例如，凝视车窗外面的景色而不是紧盯著3C萤幕。
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