草根影响力新视野  侯刚本  博士

书名：究极一人行

作者：刘黎儿

出版社：远流

出版年份：2021年3月    

    长年担任媒体驻日特派员的作者，长年蹲点观察日本的人文社会现象，自有一套深刻的肌理与与众不同的温度。

    由于“不婚、失婚、卒婚、老龄丧偶”的族群，逐渐在这个快速脉动的社会蔓延开来。作者透过自身的体悟，以及周遭友人的生活情境再现，开展出当前日本对于“一人样”的“食衣住行育乐”，做出与时俱进的贴心设计与周全服务。例如一个人独食独饮的餐饮小店、一个人的创意料理、一个人的穿著打扮、一个人的消费模式、一个人的起居安排、一个人式的背包行旅、一个人的充电修习、一个人的积蓄财商、一个人的健康养生、一个人的社交链接、一个人的生活娱乐………；不管是独处自立的男人或独善其身的女人，若从全面性的角度关照，潜在商机的背后往往也同步扣连著，必须俱时更新的社会制度，以及生活互动中，更加细致幽微的人际照应。

    毕竟生而为人，即或人类自古至今，就是属于群居分工的动物；只是回到独处状态的时空，如何调整健全心态，善用时间分配心力，活出“极品一人”应有的价值，而不是因为“一人饱，全家饱”的极简生活，就让自己邋遢将就不修边幅。反而愈是单身只身的景况，愈要把自己的方方面面照顾好。甚至必要时，为自己身心灵上的所需所求“超前部署”，如此才能充分享受一个人式的“安居”与“乐业”。

    你怕寂寞吗？你怕独处吗？还是你喜欢自由？甚至你善于自处……；回到终极的生死价值光谱观之，每个人都是一个人来到这个世界，也是一个人告别辞世人间；总体来说，这是一本书教导读者，关于修好“一个人学分”的难得佳作。也只有先把自己照顾好了，才有余心余力照顾周遭更多，你能照顾关怀到的层层叠叠、方方面面的人事时地物……