许多上班族经常久站、久坐，一天可能超过8小时以上，当心肥胖上身之外，心脏病风险也增加。医师指出，久站、久坐容易罹患代谢症候群，根据研究显示，罹患心脏病的风险，高出正常人2倍。

体脂肪囤积　代谢症候群上身

台安医院心脏内科主治医师林谓文表示，长时间维持同样姿势，例如久站、久坐，不只容易导致静脉曲张，更容易囤积体脂肪，长期下来可能造成血压高、血糖高、血脂高的三高问题，成为代谢症候群的候选人。

研究发现：心脏病风险高2倍

代谢症候群与心脏病有关连吗？林谓文医师指出，根据研究显示，代谢症候群病患罹患心脏病的风险，高出正常人2倍以上；而得到糖尿病的机会，则高出正常人3倍以上。

5大评估标准　3项超标即是

林谓文医师强调，代谢症候群代表身体处于不健康的状态，评估标准有5大指标，包括男性腰围大于90、女性腰围大于80；血压高于130／85 mmHg；高密度脂蛋白胆固醇男性高于40 mg／dL、女性高于50 mg／dL；空腹血糖高于100 mg／dL；三酸甘油脂大于150 mg／dL，只要有3项超标就是代谢症候群。