草根影响力新视野 图/文：第五德嘉

“脏弹”（Dirty Bomb）是一种综合了传统炸弹与核子攻击的可怕武器，虽然爆炸时的杀伤力与攻击范围并不巨大，但是引爆后产生的辐射却能让广大的区域受到辐射污染，伤者与被污染的人员往往痛不欲生，属于梦魇浩劫式恐怖攻击。

我们身边如果有负面人物，他们的“原体、原型（Prototype）｣可能就像是脏弹一样，并不是“大规模毁灭性武器”，却是“大规模扰乱性武器”。类似是核废料的污染源，天天用负面情绪辐射污染我们的心灵，整天讲负面语言、PO负面文章、全身上下散发负面气息，让周边的人都受不了。

如果身边有一群人，一直散发这种长效期的负面情绪，同时也会影响旁边的我们，首先影响到的是｢灵｣的健康，然后是｢心｣，累积到一定的量时，｢身｣的健康也自然而然地感到不适，甚至要到要就医的程度，这样的人往往在胃肠肝胆科、内分泌暨新陈代谢科、精神科……都要走一趟啊！

行动污染源

负面情绪人的言语或是网络动态，总是出现愤世的想法、谩骂社会不公不义、爸妈很烂，以及极端的政治倾向，这种传播的污染如果不间断，不论有多好的EQ，都恨不得把这种人从朋友圈砍掉！

每个人在生命中的表现，就像是个人露天戏台，亲朋好友与路人们，就是台下观众 ，如果观众看到的是一个骂声不绝于耳的闹剧，或是没有艺术感的悲剧，那一定会转身离开，若一个人的素质就是行动污染源，谁还要跟他互动？

在社群软件Facebook与LINE……上面，如果有朋友一直在PO“负面情绪文｣，难免会扰乱我们的思绪，这时，可以先把他设定为“点头之交｣，以免看到他的烦人PO文，而且尽快切割这种朋友反而是件好事。

负面情绪的起源

这种火大与哀怨交织的情绪，随著台湾社会未来的环境越来越不友善，自然让人焦躁易怒，但是负面情绪人展现了更为明显，他们讲出来的话，刺耳加三级，写出来的文字，恼人的程度就像36级的粗黑体附上斜体，再加底线。

充满负面情绪的人，通常是天生气质并受到环境影响而成，可能父母和祖宗几百代都是愤怒一族，造成负面情绪是一代传一代。

老实说，人难免有负面情绪，但是大部分的人，靠著自我沉淀或是找朋友｢讨拍｣，被安慰一下，倒一倒情绪垃圾也就能渐渐地平复了，但是持续不断在负面情绪中循环的人，那就叫作｢本性｣，也就是｢本来就不想改的个性｣，反而是我们需要找到对自己有利解决的方案了。

面对负面情绪人带来的污染，如果是外人，直接斩断友谊也就罢了，但是家人或是夫妻，这时，该怎么办呢？

三十六计走为上策：
1.逃跑比教化优先：

面对在家族中的负面情绪人，社会观念是要我们先想办法帮助他们，导致很多人学不会抽离逃脱，反而痛苦万分，越陷越深；首先应当学会理性与感性兼具，若是这些惹麻烦的人，人生曾经痛过，他们早就改过向善，会懂得要进化成一个更好的人；如果这些负面情绪人根本缺乏自觉，也不想改变，只会自怨自艾，与其花时间帮忙他，不如放手让自己轻松。

2.搬走，再见不联络：

很多人会困在污染源的环境中，很特殊的原因是想省房租钱而自愿留下，殊不知换个地方自己住，洁净的心灵可以让自己更有活力，激发出潜力赚更多来付房租。

3.早出晚归：

在污染环境待的时间越久，被污染的量自然越多，不如想办法在外找一些快乐的事情去做，或是找兼职创造更多的收入，成为一个更有产值的人，时间到了就回家睡觉，醒了就走，不过就是个有床的房间罢了。

那些人与你无关！

人生很长，砍掉重练又何妨，再亲的亲人，会惹事就是｢脏弹｣，与你无关，就当世界没这个人比较好，放弃那些会拖累自己的负面情绪人，人生也就会过得更愉快。

第一步，先逃离那些会破坏自己幸福人生的家伙开始！那些人与你无关！

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