草根影响力新视野  人间剧场专栏   侯刚本 博士

体贴是一种细腻，细腻是一种周到，周到是一种高感度的善解人意。

   当我的生命，随著年岁逐渐成为一个“主要照顾者”时；尤其是我开始以这样的角色，一一对待每一位受照顾者，其场景是发生在家庭或是职场时……；说真的，因为我曾经接受过许多体贴细腻者的照顾，所以当有一天我也变成一个可以照顾别人的人时，我当然希望自己能够也做个，周到且善解人意的贴心照顾者。

   殊不知，虽然被细致周全的照顾者照顾，是一件幸福无比的事。然而，一旦当我用一种“见贤思齐”的心态，试著用自己的生命做个如此这般的付出者时；这才发现原来发自内心想要做个，体贴细腻周全周到的照顾者，其实是多么地不容易。

   首先，你得先有一颗爱屋及乌的高度同理心，体恤别人的需要之际，同时衡量自己能不能为别人做到，别人在你身上的期待与需要。因为相较于被动式(被开口或被要求)的照顾别人，那些体贴别人的照顾者，往往多数都是出于主动的发心乐意。于是，能不能与愿不愿意主动伸出援手照顾别人，前提是自己必须有一颗古道热肠的心。

   其次，主动且细腻的照顾者，通常在为别人付出的时候，常常也在所难免地需要或大或小的牺牲与舍己。当然，这样的牺牲与舍己，一来牵涉到自己当下的心力体力与情绪感受，二来也关乎受助者和自己之间人际关系的亲疏远近。

   最近，因著太太摔车重伤，加上准备升学的孩子，如今正处在如火如荼的课业压力里；于是，我这个扮演一家之主的主要照顾者，近日便要腾出更多的时间与精神，除了照顾原本青少年时期情绪张力极大的孩子同时，更要伺候好行动不便的妻子，在生活诸处上种种或代劳或代步的需要。当然，把他们一个一个都照料得宜的同时，我还不能够耽误到自己生命剧本中，种种来自他人或在职场上亦或生活上，透过大小事情对我的信任与托付。

   我承认，我很想把每一个份内与责任所及的亲疏老少照顾好，无奈自己可能不够好的逆商抗压(AQ)，甚至多年来总是有待加强的情绪智商(EQ)，加上生活中太多太多计划赶不上变化的突发状况，常常让我在试著更多地照顾别人与体贴别人的过程中，明显地感受到那份“主动”还不够主动，那份“舍己”还不够舍己的力犹未逮。加上自己即或年过四十，偏偏逆商与情商的功力(自觉)仍旧欠佳的乏善可陈下；这些日子以来，我深深感谢身边每一个被我照顾的人，往往还要同时忍受我在学著照顾别人时的不够照顾，包容我在练习体贴别人时的不够体贴。

   有句闽南语的老话说：“欢喜做，甘愿受”。助人与体贴善待人，固然是人性非常正向的良善美德。然而，最近我开始从这句话反问我自己：我能“甘愿受”到什么程度，以及我能“欢喜做”到什么境界……；因为耐“受”的AQ和悲欢的EQ，在知与行的双向共在之间，二者其实是互为主体且相互影响的一体两面。当然，如果做为一个“当家的”主要照顾者，成天为了精算著“做”与“受”之间的而为才量力，我想那将是为自己画地自限了那个原本可以扩张生命强度与力度的机会。

   圣经上有句话说：“你的日子如何，你的力量必如何”。看来，身为顶天立地七尺男子汉的我，我得在每日生活的人生哲学情境中壮大我的力量，进而相对才能提升我所期待每一天我所如愿期待的日子。如此一来，我才能在现况当下扮演“主要照顾者”的生命阶段中，除了照顾好别人之余，更别忘了体贴周到地照顾好我自己。

图：坦白说，生命中若要扮演好一个体贴的主要照顾者，并不是件容易的事