草根影响力新视野  人间剧场专栏   侯刚本 博士

以前小时候，总觉得天塌下来时，都有一群有能力的长辈扛著顶著。随著年岁一直往前推进，渐渐地当天塌下来的时候，我的肩膀也开始有了感觉。而且这样感觉，随著角色职分的重要性与不可被替代性，肩头的重担变得愈来愈重，很多在承受的苦与痛，也不见得身旁的人都能理解领会。久而久之，那些不知道该跟谁诉说的点点种种，干脆就学著自己通通往肚里吞。但我知道，其实吞久了，若是没有一个可以抒发的出口，对于整个身心灵长远的角度来看，也不是一件健康的好事。

确实，肩头上的重担细细数来，多半都是一些轻重不一的责任。有些责任推得掉，有些责任不能躲。有些需要当下立即处理，有些则可放著一段时间，等到有空的时候回头再面对。况且这些大小轻重不甚相同的责任里，在所难免都存在著或多或少的压力。有些压力是短期暂时性的，有些则是必须和它长期抗战，并且小心应对不得有任何些许的闪失。总而言之，如何检验一个男孩，是否成功转型成为一个顶天立地的男人，且看老天索性丢些责任与压力来磨磨他；其实这样的磨练，和受试者的年纪大小无关，反而是和他的心智成熟与否，有著密切的关联。也就是说，有些年纪轻轻的少年人，真是一个可以托付重任的真男人；反倒是有些实际年龄三四十好几，甚至五六十好几的熟龄壮汉，一旦遇上责任与压力，由于心智的不成熟与不耐磨，导致事情发生时跑得比什么都还快。

那天偶得一本文献，谈到中年男人的压力与痛苦，文中讲得处处叫人心有戚戚。毕竟在这个“三明治阶段”中，一个顶天立地的中年男子，他必须照顾好年老高堂双亲、体恤关怀结发妻子、教养疼爱逐渐长大懂事的儿女；除此之外，不少中年男人在工作上，更是担当要职重任的核心关键者。放眼端视那些功力高深的中年男人，表面上看去一派扛得自在撑得优雅；却也有些功力较差的中年男子，一旦面对责任与压力，轻则管不住情绪与嘴巴，重则要嘛动手动脚拳打脚踢，再不然干脆两手一摊落跑闪人。当然，不论这些中年男人彼此之间，功力深浅能耐高低与否，深信每个人各自心中，都有一首慷慨激昂的人生悲歌。只是这样一首生命的悲调旋律，就算把它发自内心地高歌出来，也未必聆听者皆能共感同理，源自歌声中所欲意传递的无助与无奈。可叹的是，这群看似年岁成熟、能力出众、身强力壮、顶天立地的中年男人，很多时候当你看穿他们的内心才赫然惊觉，原来他们心灵深处的某个角落，竟是如此脆弱到几尽吹弹可破的异常软弱。

最近的我，压力大到很想抛开一切，选择一个人静静地躲在某个鲜少人烟的荒岛，彻彻底底地放空自己沉淀自己。哪怕就是退回到“什么事都不用做也不用管”的男孩状态里，那片刻对于现在的我而言，根本就是中年生命成本中，宛如奢求的庞大代价。毕竟那种无时无刻被人需要的感觉，就算是你想选择暂时走开一阵子，也不见得具备这样既简单又卑微的条件。

如果诚如文献所言，中年是“痛苦指数”相对偏高的人生阶段，显然行至如此阶段的我必须坦诚，“活在每一个不容易的当下”确实格外辛苦；但是，假如能够练习更多地去习惯，甚至转念乐在享受每一场付出与给予的过程，并从中慢慢练习用正向乐观的心态，战胜逆风飞翔时所遭遇到的风雨；但愿通过不易中年的种种熬练，人的身心灵得以因此迈向更成熟稳健，且充满智慧圆融的崇高境界。

加油呀，中年男人！

图：活在每一个不容易的当下，是每个有责任有担当的中年男人，共同面对的生命课题