草根影响力新视野  人间剧场专栏   侯刚本 博士

某位医师友人，觉得我最近的身体状况实在是太差，断言我应该是因为体重过胖的关系。如果能够顺利减重个几公斤，依他判断，许多目前体检报告中所呈现的高危险指数，应该有机会得到正向的改善。

印象中，好像只是不很久以前(其实算一算，也是30多年前了)，当时的我，还是个身型健美的鲜肉少年。岂知30多年恍如昨日般地，经过岁月风霜任由凌迟的狠毒摧残，如今我竟然变成了一个体重过胖的中年发福大叔。很多时候，我都不敢相信这么多年来，我竟然是靠著三高(高血压、高血脂、高血糖)渐渐长“大”，导致这样愈长愈大的结果，身材走样事小，健康状况亮起红灯才是事关重大。

我太太常常拿著我年轻时的照片在数落我，吵闹著要我把“当年的我”还给他。我真心觉得，这个女人实在是太会无理取闹。偏偏巴望著那些年轻时的照片，我都不敢想像，影中人如假包换居然真的是“当年的我”。

多事的医师友人，要我利用暑假期间，开始好好规划一套减重计划。天缘巧合的是，正愁著没有减重动力的聊赖生活，居然最近某个单位祭出一场减肥比赛，说什么获得冠军者，可以得到一台全新的電單車……；好啦，虽然我们家并不缺電單車，但是姑且看在这个奖赏还算诱人，以及医师友人和嘈杂妻子的多重考量之下，愤而决定拿出当年拚搏博士学位的决心与毅力，挑战看看人生中，另一场关联著身体健康与身型重塑的日常生活平凡目标。

话说我这个人，向来是一个下定决心之后，必定说到做到的牛逼个性。因此，在还没正式决定启动这个计划之前，其实我早就开始心里，反复地演练著关于开始减肥的时候，我该吃些什么喝些什么。可笑的是，脑袋里正在操演著如何计划轻食的当下，实体现下竟是生冷不忌大鱼大肉地什么都来。直到真的开始执行减重的那一天起，我便努力(虽然有些不情愿)照著保健书上所建议的“绿灯食物”，步步为营地小心吃喝。

坦白说，那种感觉真的很特别；以前没有忌口时，想吃什么就吃什么，以至于长年放纵口腹之欲的结果，活该造成身材走样健康走山的自毁报应。直到严格执行只吃绿灯食物的新生活运动之后，顿时才发现这个世界上，很多美食其实不能碰，很多东西真格儿不能吃。心中的荣誉感，一则不愿为向来“说到做到”的牛逼个性，因著犯贱贪吃搞到破功。再则当然不是因为看在医师和妻子的份上，而是善战好胜的斯巴达性格，为了能够夺得那台電單車的武士道精神必胜作祟，只好用力地催眠自己强迫自己鞭策自己虐待自己并说服自己，在这场比赛还没正式截止并且赢得最后胜利之前的任何一刻，誓死决不破功也决不投降。恶劣的是，头一天正式决定减肥的深夜，妻儿故意当著我的面前，大啖夜市买回来香喷喷热腾腾的美食消夜，一边诱惑著我的同时，我女儿还故意拿著食物到我面前试探我：“爸爸，我知道你的意志力是非常坚强的，对吧…….”的狡黠态度，企图诱陷我第一天就破功失守。太坏了，这孩子……

目前为止，距离减肥比赛正式截止日期，还有好一段时日。当然我说过，我是一个向来言出必行、说到做到的牛逼狠货。在冠军電單車尚未正式入袋之前，关于此刻展开全新生活的饮食习惯上，我一定、我绝对、我抵死都绝不破功。说穿了，代价只是为了赢得一台可笑的電單車。

 

图：自从坚守只吃绿灯食物的忌口人生时，顿时发现生活中，很多美食从此都再也不能碰了