草根影响力新视野 乔依丝编译

当一个16个月大的幼儿拿不到想要的东西时，往往会大声哭闹来表达他的不满与沮丧，是否有更好的方法可以来帮助幼儿处理自己的挫折感呢? 有的。

所有幼儿都在1岁左右开始可能会随时随地感到沮丧，根据《0~5岁宝宝大脑活力手册》一书作者John Medina博士的说法，幼儿时期大脑已经充满了各式信息，不过仅管幼儿的理解能力已较婴儿时期提高许多，他们仍然缺乏沟通所需要的语言技能或是肢体能力，因此，当事情无法照他们心中所期待的发展时，沮丧感油然而生。

让孩子自己负责。孩子每天生活的点点滴滴几乎都是由父母控管著，包括他们吃的食物和穿的衣服，但孩子到了幼儿期时会想要有更多的自主权，即使只是几分钟而已，对孩子的意义将无比重大。此时若父母仍不愿适时授权，孩子绝对感到沮丧挫折。《婴儿大脑》作者之一Linda Acredolo博士建议，只要有可能，请尽量给孩子两个选择，例如“今天要穿红色还是黄色上衣?”让孩子做些简单的决定以满足他们对自主的渴望，进而减少对其他事物发脾气的可能性。

对孩子表达同理心。孩子可能会因为微不足道的小事而哭闹不已，这种强烈的情绪可能令幼儿感到困惑和可怕，这时候父母可以帮助他们减轻挫折感与恐惧感。例如，“如果是我，我也会生气”，让孩子感受到爸妈的理解。孩子渐渐长大之后，可以慢慢教导他们用“言语”来表达情绪，特别是强烈的情绪，这些都有助于孩子去理解和管理自己的感受。

试试教导孩子手语动作。孩子对于语言理解的速度快于表达的速度，当无法顺畅表达自己的需求时，真的令人沮丧不已。不妨在婴儿大约6或7个月大的时候开始教他们用手语表达需求及感受，例如牛奶、还要、吃、床、热、冷、好饿、好了…等，这些动作可以显著帮助父母理解孩子大脑里的想法。

转移孩子注意力。当孩子因为无法拥有想要的东西或是爸爸妈妈无法理解他的想法时，Acredolo博士建议采用“转移注意力”作法，让孩子注意其他事物，或是给孩子一份新的工作，让孩子感到自己是有能力的，例如，帮忙推购物车，帮忙拿东西去放，这些会让孩子感到自豪，同时忘记先前让他感到沮丧的事物。
Reference : Frustration Factor: Help Your Toddler Express Emotions