草根影响力新视野 侯刚本 博士
话说好友阿川的人生，此刻正走到“保四奔五”的年岁。那天听他分享当前现况：“工作卡关、婚姻告吹、孩子叛逆、终日苦闷……”；慢说是“最近比较烦”，而是这股烦劲儿已然纠缠著他，前后将近快要十年的时间……
酒过三旬的阿川坦言，成人世界现实人生的残忍之处，常常总是在“某个环节”出了状况后，其他原本看似“无关的部分”，也全部皆像骨牌效应那样，一推全倒片甲不留。这就好比一个好端端的人，本来只是因为健康出了问题，未料后续进而连带地相继招来“工作泡汤、财富告急、家庭破碎……”等，串串无情的连锁恶运。
由于阿川是个极其少见年近半百，但却几乎完全没被社会玷污(世故社会化)的真性情者；以至于他的前半生走来，同样辛苦与同等蒙福的关键点，也都出在他那表里如一的善良纯真。于是那些欣赏他以及讨厌他的人，显然源头皆是来自于他那毫无修饰的本真所致。
此外，从头到脚“真到底”的阿川，因为太容易受到某件坏事情的影响，相继将它扩散牵连到其他的事情。用今天坊间“菜市场心理学”的观点来说，阿川十足地就是一个“高敏感”特质的人。也正因为阿川并不懂得如何有效进行情绪控管，才会任由这些负面心潮思绪恣意流动，让这一切纷扰恰似病毒那样，日渐扩散渲染波击直到某日，沉重到连阿川自己都无法承受的地步时，才会搞成这样冰冻三尺的颓丧局面。
当“以人为镜”作为一种日常生活中，“透过他人，检视自己”的自我维修机制时；显然阿川正在遭逢的问题，实不相瞒也是许多年前的我，曾经被命运逼著硬著头皮面对过……..
时间回到当时，那时候的我，也是被许多不顺心的事情缠身。的确，当一桩又一桩不快意的恼事，像是吸铁那般地集中在某个生命的时段，且一口气不容分说地集中聚气的狠劲儿，整个人颇有一种快被逼疯(甚至逼死)的痛楚。巧的是，由于那段时间的社会氛围，正好终日上演著“倒扁红潮”的政治情境剧。回顾那时红衫军的抗议行径，由于有被锁在某个管制范围的区域里，才使得台北城不至于被千万红军淹没，搞到全城瘫痪无法运作。
“对呀，假如这些生活中的负能量就像红潮一样，可以把它们囚锁在某个框框牢笼里，不要让它们漫溢出来连锁影响到生活中，其它本应沿途风光明媚的生命场景……”；于是，突发奇想的我，居然巧用移植红潮的概念，尝试将某些负面心情框限在每日日程次序底下，某个允许它挥发释放的特定“时段/场景/对象”；至于其余非特定时段的时空状态，仍旧尽可能不受这些鸟人鬼事的影响，该开心快活的时候，绝不被不悦的或人或事剥夺困扰。
当然，生活实境种种带给人坏心情的斑斑点点，你若坚心将它锁起来不外散，前提是你必须在面对每个当下的场景事件与人物时更加专注，才不会在某个分心的片刻，让这些细菌般地不悦感流散出来，坏了另一锅美味可口的粥。
行笔至此，甚愿当年自己学会如何“锁住坏心情”的生命经历，不但能够帮助阿川走出困境；更乞求这些血泪斑斑走过的脚踪，能够为正在阅读的你，领你走出恰如阿川那样的遭逢，远离祸事否极泰来。
图：允许坏心情的片刻存在，但是千万不要让它蔓延扩散
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