健谈　Mary

怀孕后期大腹便便已经很辛苦了，还常常睡到一半就抽筋，伴随还有排便不顺、甚至出现痔疮等尴尬的问题，到底该怎么办才好？王立文妇产科诊所施俊宇医师表示，女性怀孕时因受到贺尔蒙改变且孕肚逐渐变大容易压迫脏器、血管，都可能会加重便秘、甚至出现痔疮问题，建议可多增加蔬果摄取量，或经医师评估给予药物治疗都可达到舒缓之效。施医师提醒，临床上有许多药物都是适合孕妇使用的，只要留意就医时主动告知怀孕周数即可，正确用药可有助纾缓症状，让孕期更舒适，无须过度担忧药物会影响宝宝健康喔！

图文创作：健谈

之前有介绍过孕期常见的孕吐、频尿、皮肤搔痒问题与对应之道，但到了怀孕后期，又可能会有便秘、抽筋，甚至痔疮困扰，又该如何破解呢？

4. 便秘

建议多吃蔬果，增加纤维摄取，以帮助肠胃蠕动。然而，若严重便秘者，亦可咨询医师给予用药建议。

5. 抽筋

抽筋是孕期中很常见的症状，但不一定代表母体缺钙；然而，仍建议孕期中可增加钙质摄取，并补充孕哺维生素，以满足妈妈宝宝所需之营养。

6. 痔疮

随著孕期肚子变大，容易造成下半身血液回流不良，进而形成痔疮，甚至会随著自然产用力时而加重痔疮不适。若严重影响生活者，建议可向医师咨询舒缓方式，或搭配涂抹外用药都有助改善。

孕期不适相关问题，建议咨询“妇产科、各专科医师”

专家咨询：王立文妇产科诊所 施俊宇医师

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原文出处：怀孕症状与应对策略（下）｜妈妈族 孕期保养篇12