草根影响力新视野  侯刚本  博士

人生在世一路走来，每个人都是跌跌撞撞磕磕碰碰的；因此，过程中莫不是你(或有意或无意)伤了人，就是人(同样或有意亦或无意)伤了你。有些伤有些痛，有些人化得掉过得去；但并不是所有的伤与所有的痛(无论轻重无关大小)，你过得去的人家也就非得要跟著过得去。因为“受伤的感觉”是一种当事人“既当下，又真实”的心理感受，至于伤得轻重与大小，也是一种“相对性”的心理作用。有些伤对于某些人觉得没什么，但同样的轻重大小对于另外一些人，可能已经是濒临临界的不可承受之轻。

受伤之前，必有冲突。有的人因为怕伤人怕磨擦，索性干脆息事宁人多一事不如少一事，久而久之便养成了一种怕事的畏缩心态。当然，也有些人很喜欢滋事生非，唯恐天下不乱地到处乱射箭乱放火，甚至还拿著自己如此这般的鲁莽与无知，不可一世沾沾自喜，拿著自作孽的羞耻当荣耀，背地里被大家唾弃到最高点却仍不自知自省。

从大众心理学的角度来看，论述者认为每个人心中都有一个罩门按钮，或者是一颗不能随意触碰的地雷，只要是谁误闯禁区，或耍白目甚至恶意挑衅地去按了碰了，往往势必带来一场不必要的冲撞与撕裂。因为每个人对痛感的感受程度不同，特别是心里的痛更是一种“既抽象，但真实”的具体感知。一旦点燃惹怒了，第一时间的杀伤性乃致后续的善后，都是在所难免必须考量的人际成本。

前一段时间，几件不顺心的事情同时接踵而来，却也不约而同地触怒引爆了我的情绪燃点。某个燃点是因为自己受到屈辱，另一个燃点则是因为被人恶意占便宜……；当这些不舒服的情绪涌上心头时，身心确实格外难受。如不引爆想找地方宣泄，却也不知道该从什么样的管道可以抒发。一旦引爆说出自己心中真实的想法，甚至为著别人所带给我的难受与伤害，毫不掩饰地加以回敬反击，到头来仍旧还是会破坏原本既有的友善关系，甚至失去某种程度的信任感。当然，一旦当你用多大的力气发功反击时，相对地你在身心灵上所受到的震荡，同样也是相互对等的。或许当下宣泄的时候确实感到畅快，但事后那种因著自己所挑起的纷争与撕裂感，往往心里头还是会觉得别扭与难受。

庆幸的是，多年来我身边一直有几位够熟悉我的睿智牧师，可以在遇到各种生命中的疑难杂症时，给我最切实的帮助。某次整个人在气头上的风暴，还没完全走出来的下午，竟然巧遇谦和温暖的K牧师。由于K牧师平常是个忙得不可开交的牧者，未料那天下午他居然罕见的完全没事；于是，就在那场奇特的相逢中，上帝仿佛透过我和K牧师的见面，差派K牧师贴心到位的解决我当时心中，所悬搁耽溺的心灵困境。

谈到投机的深处，K牧师的言语恰似露出了属天的神圣光辉。他告诉我：“受伤，其实是一种选择”。在他牧会多年的过程中，他见过许多会友可能有心甚至无意地，在各种人际互动的历程中，带给他身心上具象或是潜在的伤害。最初的那些年，当他接收到类似受伤的负面情绪时，他也会生气并且觉得难过甚至愤怒。然而在众多会众五花八门的众声喧哗中，上帝的声音提醒他：如果所有的意见他通通照单全收，那他就完全不用牧会了。所以到后来，K牧师的耳朵渐渐练就了一种辨别的能力，知道那些声音该听，那些意见该当真，那些回应是宝贵的…….；其余诸如情绪性的、无意义的、乱放火的、恶意批评的、让人觉得受伤的……..，在他的心怀意念里一概删除，完全不占空间无须为此有任何的情绪与感受。因为当“感到受伤”是一种选择的时候，当事人就得试著练习如何要超越这种负面的心灵能量，选择让自己“感到不受伤”。因为能够选择不受伤的选择，背后可能是一份恩慈或坚强，亦或者更大的宽容或更深的体恤…….，种种源于关乎“爱”的能量与良善的决定。

为了让自己选择不受伤，关于那个打算占我便宜的人，后来我干脆把所有他没打算占走的便宜，我一并连带送给他。在他惊呆了的背后，我的内心瞬间变得格外地自在与坦然。因为只有心灵觉得富足的人，才不会觉得有被占便宜的感受。至少两造盘点之下，我所拥有的比那占我便宜的人多出太多太多，眼前的那点儿小便宜，他要就全给他，大不了有了这次不愉快的经验，至少已经明确地提醒我，做为下次大家不需要再合作的铁证确据。至于那个感到受屈辱的燃点，后来我发自内心练习放宽心选择原谅与放下；奇妙的是，当你做了这个决定时，原本那种难受的屈辱感，迳自也就没股脑儿地烟消云散了。

如果说，受伤真的就是一种(不算明智的)选择；那麽心同此理的是，选择不让自己受伤，同样也是一种(相对较为明智的)选择。

 

图：心中若有足够的爱，相对就有足够的抵抗力，不让自己的人生选择受伤