【GRi草根影响力新视野/记者梁璃月】

很多人无法想像老年社会会是什么样子，除了每5个人口就有一个老人之外，家中也会有照护失能长者的压力。在目前长照制度还没有完善前，许多家有失能者的家庭仍然要自己照料，当中的压力外人无法想像，每日平均要工作14个小时，而且全年无休。

(影像来源:来的及说再见脸书)

“他是我最亲密的伴侣，但现在却是我最沉重的负担”林女士照顾车祸昏迷的先生时，无法调适突如其来的压力，曾在一个月内暴瘦十公斤，后来她接触新北市卫生局服务资源，透过家庭照顾者支持活动，排解大量压力，最后才得以走出阴霾，陪著先生重新面对新生。”

林女士在分享照顾者经验时表示:自己的先生突遭车祸昏迷，刚开始不懂照顾技巧的她，为了帮先生移位与复健，即便瘦弱的身躯，也只能以意志力撑下去，她在一个月内暴瘦到仅剩40多公斤，医院坚持须恢复到50多公斤才能出院，于是林女士勐吃，以便尽速出院回家帮先生移位、复健，也因此被医院通报高风险家庭。卫生局透过家庭照顾者关怀协会主动介入下，林女士的人生整个改观。

后来申请长期照顾服务，在家庭照顾者关怀协会的协助下，与先生参与“用相机记录照顾故事”课程，工作人员与其他照顾者们温暖的支持，让原本担心先生在外受到异样眼光的她，得到信心与力量，并且在各式照顾技巧课程中，学到正确的照顾知能，让她懂得放慢脚步，体认唯有照顾好自己，才能更有品质的照顾好先生。

依据中华民国家庭照顾者关怀总会结合过去的统计资料显示，照顾失能家人的家庭照顾者全台已经高达90万人，配偶比例超过三成（33.9%），其次为儿子（17.5%）与媳妇（16.4%），约三分之二（64.6%）照顾者为女性、年龄层集中于41 岁至64 岁间（53.4%）。平均每名照顾者每天要照顾家人高达14个小时。

在长照人员不足的状况，他们会遭遇到没有照顾替手、辛苦不被肯定、沟通不良、经济压力、选择照顾机构、对资源的陌生、不知道自己的照顾是否正确、不知如何处理被照顾者的情绪或疾病，以及情绪困扰调适不良等困境，当遇到这种状况时，应当要从持续的照顾负担中获得短暂的休息，并且找寻外部资源，例如新北市政府长期照顾管理中心有提供有各项资源，如居家服务、喘息服务，让照顾者有机会休息喘口气。除此之外，新北市家庭照顾者关怀协会也开办照顾技巧、健康促进、社福资源、身心灵纾压等免费课程，透过参与课程结识新朋友、分享照顾经验，让照顾者在漫长的照顾路中有人扶持陪伴、不觉孤单，对人生也有更多启发。

更多评论：草根影响力新视野