健康医疗网／记者郭庚儒报导

肌肤状况反应身体健康！皮肤是身体最大的器官，容易泛红、起疹，小心是疾病警讯。医师强调，慢性发炎是造成慢性疾病发生的主因，更容易有肌肤干痒、过敏、长斑等初老征兆。英国研究发现，透过食用有益健康的科技巧克力，可有效降低身体发炎指数、增加皮肤含氧量，同时改善微循环，每天食用一片能改善皮肤状况，看起来更容光焕发。

自由基造成慢性发炎
美容妇科专科医师鄞愉文指出，现代人饮食不均衡、营养素长期不足，且热量摄取过量，随著身体功能逐渐老化，无法清除体内自由基，器官组织所产生自由基就会持续累积，破坏身体组织细胞正常运作，进而变成慢性发炎慢性病，是造成疾病发生、加速老化的主要原因。

皮肤粗糙、肠胃问题都有关
鄞愉文医师表示，慢性发炎表现在各个初老阶段，例如皮肤粗糙、长痘痘、微血管扩张、皮肤干痒脱屑、酒糟性皮肤炎、老人斑等肌肤问题，或是经常胀气、打嗝、口臭、体臭、腹泻、便秘、排便或排气的肠胃道问题；以及食欲不佳、精神不济、疲劳与睡眠品质不佳等。

可降低发炎指数
英国剑桥大学医学团队开发一款有益健康的科技巧克力，可有效降低身体发炎指数、增加皮肤含氧量，同时改善微循环。鄞愉文医师指出，这类科技巧克力含有可可多酚、黄烷醇、虾青素、卵磷脂等营养素。研究发现，每天食用一片能改善皮肤状况，看起来更容光焕发。

高强度抗氧化剂　改善皮肤状况
鄞愉文医师说明，可可多酚能促进皮肤新陈代谢，减少自由基、黑色素，使皮肤白皙透亮；而虾红素是很强的抗氧化剂，可促进血脂蛋白氧气交换，有效降低体内发炎指数、减少慢性病发生；黄烷醇及卵磷脂，则有减缓脑神经衰退及认知功能障碍功效，非常适合爱漂亮又懂得兼顾健康的女性。

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原文出处： 吃这种巧克力　可以让肌肤容光焕发