草根影响力新视野  琪拉编译

人们每天都在拍照，全世界一整年可能拍下1千多兆张的相片，但是一直很少研究拍照对人心理的影响。

8月21的日蚀恐怕是全美国最多人观看的一次。为了观看难得一见的日全蚀，很多人做好准备。但是你是否想过这个问题，为了观赏这两分钟难得一见的奇景，你是会努力一边观看一边拍照?还是干脆不拍照，只让自己好好沉浸、欣赏这个奇观?

这两个目标可能不冲突，依据最新的心理科学期刊，研究学者发现把一个经历用相片拍摄下来，可以帮助人们更精确地记住当下的画面，即便他们事后可能不会再观看这些照片。

过去就有研究发现，拍照可以帮助人们更享受当下的经历，让他们对这次的经历有更正面的印象。这次的研究中，巴洛可博士和他的同事就做了实验，让一群人参观博物馆的展览，并随身带著导览耳机。他们可以选择一边看展览一边拍照，或是都不要拍照。

之后，巴洛可博士给他们记忆力测验，结果发现有拍照的那群人对于展览中看到的物品印象较深刻，但对于耳机导览中的信息却无法吸收。这代表当人越注意眼前的事物，对于其他感官的经历就比较模煳。这个发现告诉我们喜欢摄影的人，因为到处寻找可以照相的题材与景象，帮助他们更容易记住当下的画面与享受当下。

尽管有学者质疑这个发现的重要性，觉得影响不大，但是也有学者认为这个发现挑战了我们过去的认知，觉得拍照会让人分心，让人无法享受当下。巴洛可博士说:[当我们搜集越来越多的信息，就会发现拍照其实是让人更沉浸地、更深入地享受当下。]

但是，这项研究也发现如果人们只是为把照片分享到社群软件上，就削弱原始想要享受当下的目的了。因为你的目的会变成只想要得到别人的[喜欢]与评论，那只会增加自己的焦虑与担忧。

因此，若下次你真的很想好好享受一段难得的经历，一次美丽的夕阳，或是平静地海洋风光，甚至翠绿的山岚，那就别畏惧拿起相机拍下任何可能的画面，但别管别人怎么看待这张相片吧!

参考资料:

living-in-the-moment-taking-photos