草根影响力新视野 梅香四溢

如何宽容和接纳一个令我们不喜欢甚至厌恶的人？我们又是如何被这种不喜欢和厌恶的情绪所折磨的呢？我们是怎样处理自己一次次因为不被理解而感到深深受伤的心呢？我们为什么难以接纳一个人而又总是被在乎的人不理解、不信任，甚至伤害呢？我们到底该怎么做？

于我，爱恨分明，有自己不喜欢和难以接纳的人，我有自己刚硬的性情气质，也不会掩饰对不喜欢的人的不轻易接纳的立场。那在别人眼里有些时候被认为是我心胸不够宽广，气量不够，事实也许真是如此，我个人修行还不够。

接纳和宽容一个令自己讨厌的人，对我真的是一个障碍，我尝试过，但又失败了，我又尝试过，又失败了……最终我不再争取。我常常拿这种来自不喜欢的人带来的折磨感与我自己谈恋爱时受到的所有不理解和伤害作比较，来自恋人的不理解和伤害，我可以一次次反省、瓦解、蜕变自己。但对于那些让我讨厌的人，我却难以容忍，有时候真的令我感到很困惑，难道这是上天派来的使者，真是一物降一物，这样的人有时总是让我头皮发毛。

但重要的是，我必须克服这些障碍，不为别的，只是为了尽善尽美的追求。放下那莫名其妙的憎恨和讨厌，宽容和接纳自己的无奈和无知。因为忆念一个人带来的慷慨纯然的感动和温暖，可以慢慢忽略和忘却一个人留下的不愉快，由此，我们将更加柔软智慧。

将所有的不理解和伤害当作一场修行，爱与恨就在一念之间，佛菩萨云：善护念，善护念。慢慢让自己像珍珠一样圆满是所有一切的重点和关键。我们因为渴望别人的宽容和接纳，而懂得如何去宽容和接纳，而不是相反。我们都喜欢和有缘的良善之人一起相处，总是会忽略和逃避不开心的人和事，但为了自身的圆满，我们最终有一天要和那逃避的部分做一个和解，不是为了妥协而妥协，而是为了胜利与荣光而谦卑。

如果要问我，能放下和原谅自己讨厌到骨头里去的人吗？也许我不能，因为我记得那人的不好。但那人有他菩萨一般慷慨友好的一面吗？也有，我也能忆念。正因为如此，我避免与之接触，敬而远之，不去再计较，我要做的重点是进一步接纳自己而已，所以，我打算慢慢忆念那讨厌之人可爱美好的一面，让一切不愉快和伤害烟消云散。

因为我们同样会给他人带来伤害和痛苦，所以我们渴望他人的原谅和宽容。为了得到他人的原谅和宽容，我们得做好准备先原谅和宽容别人。与人相处，彼此不信任甚至伤害不可避免，重要的是去寻求彼此的原谅。

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